X
تبلیغات
< تغذیه و سلامت تغذیه برای سلامت

میز تیبل میت 2

میز تیبل میت 2

مجموعه بازيهاي کوچک 1 و 2

بسته ويژه مجموعه بازيهاي کوچک 1 و 2

Ads
یادداشتهایی از تغذیه برای سلامت شما
پنجشنبه دوازدهم دی 1392
Add to google Add to del.icio.us Add to digg Add to netvouz Add to blinkbits Add to technorati Add to segnalo Add to Yahoo Add to reddit Add to blinklist Add to taggly

دانشمندان دانشگاه هاروارد، چهارصد عدد از نوعی مگس به نام ملانوگاستر را به دو گروه تقسیم کردند. یک گروه را با مواد غذایی سرشار از قند تغذیه کردند. به مواد غذایی گروه دیگر دو درصد عصاره زغال اخته اضافه کردند.

محققان در طول دوران مطالعه، میزان تندرستی، فعالیت، روند افزایش سن و مرگ و میر مگس ها را به دقت ثبت کردند.

پژوهشگران پس از سه بار بررسی دریافتند، مگس هایی که عصاره زغال اخته خورده اند 55 درصد بیشتر از مگس هایی که مواد غذایی سرشار از قند مصرف کرده اند زنده بوده اند.

نتایج یک پژوهش دیگر نیز نشان داد، زغال اخته حاوی مواد فعال زیستی منحصر به فردی است که سبب کاهش بروز برخی عفونت ها می شود و به سلامت قلب کمک می کند.

دکتر جفری بلومبرگ، یکی از اعضای این مطالعه گفت:«نتایج صدها مطالعه نشان می دهد، مواد فعال زیستی که در زغال اخته وجود دارند، سبب حفظ و بهبود تندرستی می شود.»

او افزود:«پلی فنل های درون زغال اخته سبب ارتقا بهداشت مجرای ادرار می شود و از بروز بیماری  قلب و عروق پیشگیری می کند.»


برچسب‌ها: سلامتی

» Post by: مولف At 11:50 | Topic : سلامت عمومی | Post ID : 27 |
جمعه چهارم اسفند 1391
Add to google Add to del.icio.us Add to digg Add to netvouz Add to blinkbits Add to technorati Add to segnalo Add to Yahoo Add to reddit Add to blinklist Add to taggly

کی از انواع بازیهایی که در سایت خیلی از آنها استقبال شده است، بازیهای مدیریتی است ! اما این بار نمی خواهم یک بازی مدیریتی را به شما توصیه کنم ! می خواهم یک کتاب الکترونیکی مدیریتی را که رایگان میشه دانلودش کرد، معرفی کنم !

کتاب بیماریهای مدیریتی را می توانید از لینک زیر دانلود کنید.


برچسب‌ها: دانلود

» Post by: مولف At 9:47 | Topic : | Post ID : 26 |
سه شنبه هفدهم بهمن 1391
Add to google Add to del.icio.us Add to digg Add to netvouz Add to blinkbits Add to technorati Add to segnalo Add to Yahoo Add to reddit Add to blinklist Add to taggly

برای رفع سردردتان فوراً به دارو های شیمیایی و قرص ها روی نیاورید، گیاهان دارویی موثری برای آن وجود دارند.

هنگامی که به سردرد فکر می‌کنیم، احساسِ درد شدید و ناراحتی به ذهنمان می‌آید. سر درد یکی از رایج‌ترین انواع بیماری هاست. بسیاری از ما اغلب دچار سردرد می‌شویم. علل زیادی برای ایجاد سردرد وجود دارد. اکثر سردرد‌ها می‌توانند به دلیلِ استرس، کمبود خواب، میگرن، قند خون پایین و بی‌آبی بدن (به علت حذف وعده غذایی، دیابت، استرس و افسردگی)، نوسانات هورمونی و استرس یائسگی باشند. در صورتی که به سردرد توجه نکنیم، این امر سبب پیچیده‌تر شدن وضعیت خواهد شد.
دستورالعمل‌های گیاهی برای سردرد:
دارو‌های گیاهی زیادی وجود دارند که می‌توانند شما را از شر سردرد‌های دردناک و استرس زا خلاص کنند.:
گیاه نعنا
روغن نعنا و یا مرهمی که بر پایه نعنا باشد، در صورتی که روی بینی و پیشانی مالیده شود، به سرعت سردردتان را برطرف می‌کند. اکثر روغن‌ها و یا پماد‌های برطرف کننده سردرد، در درونِ خود دارای منتول و یا نعنا هستند.
برگ‌های نعنا که در یک فنجان آب جوشیده باشند، شما را از شر هر نوع سردردی خلاص می‌کنند. همچنین می‌توانید برای نتیجه بهتر برگ‌های نعنا را به چایِ خود اضافه کنید.
گیاه زنجبیل
زنجبیل سالهاست که برای درمان انواع علائم سرماخوردگی، آنفلوانزا و سردرد به کار می‌رود. چای زنجبیل گلوی دردناک شما را آرام کرده و سردرد را برطرف می‌کند. یک تکه کوچک زنجبیل بردارید- به اندازه نصف انگشتتان؛ آن در در اندازه‌های کوچک ببرید و در یک فنجان آب بجوشانید؛ سپس آن را صاف کرده، ½ قاشق چایخوری شکر به آن بیافزایید و داغ بنوشید. این نوشیدنی گلویتان را آرام کرده و علایم رایج سرماخوردگی، آنفلوانزا و سردرد را از بین می‌برد.
گیاه جینسینگ
جینسینگ گیاهی جوان کننده و انرژی بخش است. این گیاه مقاومت بدن را افزایش داده و توان ذهنی و جسمانی را تقویت می‌کند. این گیاه در درمان ترکیبی از استرس و سردرد مفید است. جینسینگ عملکرد مغز و حافظه را بهبود می‌بخشد. برای استفاده از مزایای این گیاه می‌توانید آن را جداگانه استفاده کرده و یا به چای اضافه کنید.
کاسنی تلخ
کاسنی تلخ مزه‌ای همانند قهوه دارد و در صورتی که خشک شده، تفت داده و آسیاب شود، طعم آن از قهوه هم بهتر می‌شود. ریشه‌های کاسنی ضخیم بوده و حاوی کافئین نمی‌باشند. یک لیوان گرم از نوشیدنی این گیاه، سردردِ شما را آرام خواهد کرد.
برگ بو
سالهاست که برگ بو برای درمان سردرد مورد استفاده قرار می‌گیرد. پارتنولید‌ها مواد مؤثری هستند که ثابت شده است در درمان سردرد میگرنی مؤثرند. برگ بو نیز حاویِ پارتنولید است و بنابراین برای درمان سردرد‌های میگرنی مؤثر است.
گیاه حنا
گلِ گیاه حنا درمان مؤثری برای سردرد‌های ناشی از گرما و تابش خورشید است. در صورتی که گل این گیاه را خشک کرده، کوبیده و با سرکه خمیر کنید و بر روی پیشانیتان بگذارد، فوراً از شر سردرد خلاص می‌شوید.


برچسب‌ها: سردرد

» Post by: مولف At 18:45 | Topic : سلامت عمومی | Post ID : 25 |
سه شنبه هفدهم بهمن 1391
Add to google Add to del.icio.us Add to digg Add to netvouz Add to blinkbits Add to technorati Add to segnalo Add to Yahoo Add to reddit Add to blinklist Add to taggly

هر چه درمان سوختگی سریعتر صورت بپذیرد، بهبود آن سریع تر و جای آن کمتر باقی می ماند؛ در این مطلب چند ماده طبیعی را برای التیام سوختگی معرفی کرده ایم.

برای درمان سوختگی های درجه یک می توان از شیوه های زیر برای کاهش درد و سوزش ناحیۀ سوخته استفاده نمود.

میتوانید ناحیۀ سوخته را در آب سرد یا شیر سرد بخوابانید و این کار از ایجاد تاول جلوگیری می کند.

می توانید قدری روغن ویتامین Eرا به صورت موضعی بر ناحیۀ سوخته بمالید، ویتامین A-Eخوراکی برای بهبود سوختگی بسیار مفید می باشد. مالیدن سفیدۀ تخم مرغ به ناحیۀ سوختگی نیز به کاهش درد کمک می کند و هم روند بهبود را تسریع می کند.

برای کاهش درد ناشی از سوختگی، اگر هرچه سریعتر روی ناحیه پیاز بمالید بسیار مفید و مؤثر واقع می شود.

برای بهبود سوختگی، می توانید پماد مخصوصی را پس از شستشوی ناحیۀ سوخته مورد استفاده قرار دهید. برای تهیۀ این پماد نیاز است در ابتدا مقداری پنبه را بسوزانید و حاکستر آن را با روغن زیتون ترکیب کنید و روی ناحیۀ سوخته قرار دهید.

برای کاهش درد و سوزش ناشی از سوختگی مقداری سرکۀ رقیق (حل شده در آب) را بر ناحیه بمالید، همچنین از ترکیب عسل و روغن زیتون نیز می توان به همین منظور استفاده کنید.

برای کاهش سوختگی های ناحیۀ دهان می توانید مقداری نمک یا شکر روی ناحیۀ سوخته قرار دهید.

استفاده از ژل گیاه آلوئه ورا برای التیام سوختگی بسیار مفید می باشد.

در طب سنتی ایرانی از ترکیب گیاهان برای بهبود سوختگی ها استفاده می شود.

دارو جهت درمان سوختگی با آتش 

  • برگ خشک شدۀ درخت چنار  (Plantanus orientalis): برگ ها را سائیده و روی موضع بپاشید. این دارو بطور کلی جهت خشک كردن زخم ها مورد استفاده قرار می گیرد.
  • میوه نارس زیتون (Olea euroepea): میوه ها را له كرده بصورت ضماد در موضع استعمال کنید.
  • روغن کنجد (Sesamum indicum): روغن کنجد را بلافاصله بعد از سوختگی به محل سوختگی بمالید.
  • روغن تخم کتان (Linum usitatissimum): در موضع استعمال شود.

دارو جهت درمان سوختگی ها و زخم ها 

سرشاخۀ گلدار یا برگ گیاه علف چای (هوفاریقون/Hypericumperforatum): بصورت پماد در موضع استعمال شود.

داروی آرام کننده و خنک کنندۀ پوست سوخته در اثر آتش یا آفتاب زدگی

روغن زیتون (Olea europea): در موضع سوختگی یا آفتاب زدگی مالیده شود. این دارو علاوه بر این در مورد مارگزیدگی و گزش حشرات و همچنین درمان استسقا و آب آوردن نسوج بصورت موضعی مورد استعمال قرار می گیرد.


برچسب‌ها: سوختگی

» Post by: مولف At 18:43 | Topic : سلامت عمومی | Post ID : 24 |
شنبه سیزدهم آبان 1391
Add to google Add to del.icio.us Add to digg Add to netvouz Add to blinkbits Add to technorati Add to segnalo Add to Yahoo Add to reddit Add to blinklist Add to taggly

یبوست مشکل مزمن و ماندگاری است که می تواند دلیل بسیاری از بیماری ها باشد؛ از این روی باید بیشتر مراقب تغذیه خود باشیم تا به یبوست دچار نشویم.

یبوست می‌تواند سلامت شما را به خطر بیاندازد، زیرا مواد سمی را در بدنتان نگه می‌دارد. یبوست همچنین می‌تواند راه را برای دیگر مشکلات سلامتی و بیماری‌ها باز کند. برخی اعتقاد دارند در صورتی که به خوبی غذا بخوریم و مدفوع و گاز معده مان به راحتی دفع شود، دچار بسیاری از بیماری‌ها نمی‌شویم. یبوست علامتی مشترک میان افرادی است که در رژیم غذایی خود از فرآورده‌های لبنی و شیر، سبزیجات سبز با برگ‌های پهن، مواد خوراکی زبر مانندِ سبوس یا دانه‌های انار و ویتامین‌ها و مواد معدنی به میزان کافی استفاده نمی‌کنند.

اثرات یبوست

ثابت شده است که یبوست می‌تواند علت درد‌های شکمی، نفخ شکم، اسیدی شدن و تولید گاز در بدن باشد. اگر روده‌تان درست کار کند، به احتمال زیاد از این مشکلات رنج نمی‌برید. یبوست مزمن و مداوم می‌تواند به درد ناشی از نفخ شکم و دفع مدفوع، درد در ناحیه رکتوم و مقعد، دفع خون به همراه مدفوع، بوی بد، ناراحتی عمومی، درد شکمی و اضطراب بیانجامد.
به طور کلی داشتن یک رژیم غذایی متعادل، انجام یوگا، ورزش‌های فیزیکی، پیاده روی، تنفس هوای سالم و داشتن یک زندگی فعال و پُر جنب و جوش باعث هضم و دفع مناسب غذا می‌شود.

فواید گیاهان در برطرف کردن یبوست

گیاهانی که می‌توانند در درمان یبوست کمک کننده باشند شامل موارد زیرند:

رزماری و اسطوخودوس

به همراه خوردن گیاهان برای درمان یبوست، ماساژ گیاهی را نیز انجام دهید. برای ماساژ گیاهی 2 قطره از روغن رزماری یا اسطوخودوس را به روغن زیتون اضافه کرده و آن به آرامی در جهت حرکت عقربه‌های ساعت رویِ شکم خود ماساژ دهید. این ماساژ حرکات روده‌تان را به کار انداخته و آن را فعال می‌کند؛ به این صورت یبوست شما برطرف می‌شود.

رازیانه

نصف قاشق چایخوری از دانه‌های رازیانه را داخل یک لیوان آب گرم بریزید و قبل از رفتن به تختخواب آن را بنوشید. رازیانه گیاهی شفابخش برای برطرف نمودن مشکلات هاضمه است. می‌توانید از دانه‌های آن برای برطرف کردن مشکل یبوست خود استفاده کنید.

تخم کتان

قبل از هر وعده غذایی، یک قاشق چایخوری از تخم کتان را به همراه آب بخورید. این کار روده‌هایتان را روغنی کرده و یبوست را درمان می‌کند. شما همچنین می‌توانید یک قاشق چایخوری تخم کتان را در طول شب در آب بخیسانید و صبح آن را به همراه دانه‌ها سر بکشید تا مکانیسم گوارشیتان را بهبود ببخشید و از یبوست جلوگیری کنید.

زنجبیل

در یک لیوان آبِ گرم، نصف قاشق چایخوری پودر زنجبیل خشک را با نصف قاشق چایخوری پودر برگ خشک شده سنا، مخلوط کنید. این مخلوط را قبل از رفتن به خواب بنوشید. می‌توانید مطمئن باشید که فردا صبح شکمتان به خوبی کار خواهد کرد.

کشمش

یک فنجان شیر بردارید و 10 تا 12 عدد کشمش داخل آن بریزید، سپس شیر را به همراه آن‌ها بجوشانید. اجازه دهید تا شیر کمی سرد شود، سپس آن را بنوشید و کشمش‌های داخل آن را بجوید. این یک دستورالعمل خانگی نیرومند برای درمان یبوست است.


برچسب‌ها: یبوست
» Post by: مولف At 13:59 | Topic : سلامت عمومی | Post ID : 23 |
جمعه سیزدهم مرداد 1391
Add to google Add to del.icio.us Add to digg Add to netvouz Add to blinkbits Add to technorati Add to segnalo Add to Yahoo Add to reddit Add to blinklist Add to taggly

پیلاتس و یوگا از آن ورزشها و نرمشهایی هستند که امروزه در جوامع مختلف، علاقمندان زیادی را به خود جذب نموده است. جنس و سن در این ورزش فرقی ندارد و همه برای سلامتی این ورزش را انجام می‌دهند. این دو نوع ورزش جدید، برای کاهش وزن و تناسب اندام بسیار مفید می‌باشند.

پیلاتس (Pilates)، ورزشی است که تمام تمرکز خود را بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن معطوف می‌کند.


برخی فواید پیلاتس

۱- به انعطاف پذیری ستون فقرات کمک می‌کند.

۲- آگاهی بیشتری راجع به بدنمان، به ما می‌دهد.

۳- عضلات را قوی و طول عضلات را زیاد می‌کند.

۴- عضلات شکم را تقویت می‌کند.

۵- فکر و جسم هر دو با هم کار می‌کنند.

۶- استرس را کم می‌کند و انرژی را افزایش می‌دهد.

۷- شکم را صاف و کمر را باریک می‌کند.

۸- پس از جراحی و یا صدمه دیدن، بهبودی را سرعت می‌بخشد.

۹- حرکات مفاصل را افزایش می‌دهد.

۱۰- گردش خون را تسهیل می‌کند.

۱۱- درد مفاصل و درد پشت را آرام می‌کند.

۱۲- یک ورزش بسیار خوب برای داشتن اندامی مناسب می‌باشد.

۱۳- با این ورزش، احساس بهتری می‌کنید.

۱۴- به زنان شیرده کمک می‌کند تا زود‌تر به وزن قبل از بارداریشان برسند.

۱۵- یک ورزش ملایم می‌باشد و به شما روحیه می‌دهد.

۱۶- با انجام صحیح تنفس، اکسیژن به بدن می‌رساند و عضلات شکم را سفت می‌کند.


برچسب‌ها: پیلاتس

» Post by: مولف At 9:43 | Topic : ورزش | Post ID : 22 |
یکشنبه هشتم مرداد 1391
Add to google Add to del.icio.us Add to digg Add to netvouz Add to blinkbits Add to technorati Add to segnalo Add to Yahoo Add to reddit Add to blinklist Add to taggly

همه ما در اتاق انتظار بیمارستان‌ها پوسترهایی که نشانه‌ها و علائم حمله قلبی را لیست کرده‌اند، خوانده‌ایم اما چه می‌شد اگر علائمی وجود داشت که زود‌تر به ما در رابطه با مشکل قلبیمان هشدار می‌داد؟

پژوهشگران در سال‌های اخیر اقدامات زیادی انجام دادند تا علائم و نشانه‌هایی که بیماران ماه‌ها و یا حتی سال‌ها قبل از حمله قلبی تجربه کردند را بیابند.

جاناتان گلدشتاین متخصص قلب و عروق از مرکز پزشکی سنت مایکل در نیوجرسی می‌گوید: قلب به همراه شریان‌هایی که آن را تغذیه می‌کنند یک عضله (ماهیچه) بزرگ است و زمانی که دچار اختلال در عملکرد می‌شود علائمی را در سراسر نقاط بدن نشان می‌دهد.

در اینجا هفت نشانه شگفت انگیز وجود دارد که نشان می‌دهد آیا قلب شما نیاز به چک شدن دارد یا نه؟ با داشتن هر یک از این نشانه‌های زیر و به خصوص داشتن دو و یا بیش از دو نشانه هم زمان باید برای انجام آزمایش‌ها به پزشک مراجعه کنید.

- خروپف و مشکلات تنفسی در خواب

- درد، تورم یا خونریزی لثه

- پف و یا تورم پا و ساق پا‌ها

- مشکلات جنسی

- تنگی نفس

- انقباض یا درد در قفسه سینه یا شانه

- ضربان قلب نامنظم یا آریتمی


» Post by: مولف At 9:7 | Topic : سلامت عمومی | Post ID : 21 |
دوشنبه دوم مرداد 1391
Add to google Add to del.icio.us Add to digg Add to netvouz Add to blinkbits Add to technorati Add to segnalo Add to Yahoo Add to reddit Add to blinklist Add to taggly

به اعتقاد بسیاری از مردم ناخن‌های سالم نشانه سلامت كلی بدن هستند، بنابراین  اگر موادغذایی سالم می‌خورید، بهداشت را رعایت می‌كنید و ناخن‌های سالمی دارید، می‌توانید به سادگی كیفیت ظاهری و سلامت ناخن‌های خود را ارتقا دهید.

اگر روی ناخن‌هایتان برآمدگی، فرورفتگی یا رنگ غیرطبیعی است، تركیبات بیشتری از ویتامین‌های ضروری و مكمل‌ها را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید. این را بدانید كه شكل ناخن‌های شما می‌تواند نشانگر میزان سلامت شما باشد.

 داشتن ناخن‌های سالم برای بسیاری از افراد حایزاهمیت است و استفاده از ویتامین‌های مناسب می‌تواند برای تقویت رشد ناخن‌ها مفید باشد.
 با این حال، امكان دارد ناخن‌های مشكل‌دار نشانه‌ای از شرایط سلامت بوده و ویتامین‌ها نباید جانشینی برای درمان‌های پزشكی باشند. حتما با پزشك خود در مورد هرگونه خطرات پنهانی احتمالی در پس مشكلات ناخن‌های خودتان مشورت و گفت‌وگو كنید.

مو، ناخن و پوست سالم با نوع تغذیه مرتبط هستند. دقیقاً درست می‌گویند كه «شما همان چیزی هستید كه می‌خورید.» شما می‌توانید برای سلامت بیشتر ناخن‌ها، از یك رژیم غذایی متعادل پیروی كنید؛ پیروی از یك رژیم غذایی متعادل یعنی توجه كافی به استفاده از همه گروه‌های غذایی كه عبارتند از غلات، میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین، لبنیات و چربی.

 اگر هم اکنون از یك رژیم غذایی متعادل استفاده می‌كنید، اما ناخن‌هایتان مشكل دارد ممكن است سلامت ناخن‌هایتان تحت تاثیر شرایط دیگری همچون آسیب به عملكرد كبد، مشكلات تیرویید یا كمبود آهن قرار گیرد.


برچسب‌ها: ناخن, تغذیه
[براي ديدن ادامه متن کليک کنيد.]

» Post by: مولف At 9:37 | Topic : پوست و زیبایی | Post ID : 20 |
یکشنبه یازدهم تیر 1391
Add to google Add to del.icio.us Add to digg Add to netvouz Add to blinkbits Add to technorati Add to segnalo Add to Yahoo Add to reddit Add to blinklist Add to taggly

سرطان به عنوان یکی از بیماری‌های مزمن و شایع در بسیاری از کشورهای جهان شناخته شده است. محققان می‌گویند عوامل بسیاری در شیوع این بیماری نقش دارد که رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی نادرست، نداشتن تحرک و افزایش آلاینده‌ها بخشی از آن است. محققان و دانشمندان حوزه سرطان بر این نکته تاکید می‌کنند که می‌توان از بروز بسیاری از سرطان‌ها پیشگیری کرد و عامل اصلی زمینه ساز بروز آن را از بین برد. علاوه بر اطلاع رسانی درباره عواملی که در طول زمان و طی سالیان متمادی به بروز سرطان منجر می‌شود، ضروری است.

محقق ها بر این باورند که عفونت نیز یکی از دلایل اصلی ابتلا به سرطان شناخته شده است به گزارش ایسنا نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که از هر ۶ مورد ابتلا به بیماری سرطان یک مورد ناشی از عفونت‌هایی است که قابل پیشگیری و درمان بوده است. بر اساس مطالعه محققان ۴ نوع بیماری عفونی منشاء بسیاری از سرطان‌ها شناخته شده است که شامل ویروس پاپیلومای انسانی، هلیکو باکترپیلوری و هپاتیت B وC است. این عفونت‌ها در واقع عامل ایجاد یک میلیون و ۹۰۰ هزار مورد از سرطان‌های گردنه رحم، روده و کبد است و بیشترین موارد ابتلا در کشورهای در حال توسعه گزارش می‌شود. طبق تحقیقات ابتلا به عفونت ویروسی باکتریایی و انگلی یکی از عمده‌ترین دلایل بروز سرطان در دنیاست، شایع‌ترین نوع سرطان ناشی از بیماری‌های عفونی در زنان، سرطان دهانه رحم و در مردان، سرطان‌های کبد و روده است. شاید بهتر باشد در ابتدای بحث به عوامل ایجاد بروز سرطان بپردازیم.

عوامل بروز سرطان

به طور کلی باید بگوییم ۵ عامل اساسی در بروز و ابتلا به سرطان نقش اساسی دارد. اولین عامل شیوه نادرست زندگی است که شامل رژیم غذایی نادرست و نداشتن فعالیت بدنی می‌شود. دومین عامل سیگار کشیدن و سپس بروز عفونت هاست و بعد از آن عوامل شغلی و آلودگی‌های محیطی قرار می‌گیرد. دکتر علی مطلق متخصص رادیوتراپی آنکولوژی با بیان این مطلب به خراسان درباره نقش ژنتیک در بروز سرطان می‌گوید: بی‌گمان در تمام بیماری‌های شناخته شده ژن‌ها تاثیر دارد. در واقع هر ۵ عامل ذکر شده همراه با تغییرات ژنتیکی باعث بروز سرطان در انسان می‌شود اما نکته اینجاست که ژنتیک به تنهایی و در موارد نادری علت اصلی بروز سرطان قلمداد می‌شود. از این رو آن را جزو عوامل اصلی افزایش خطر ابتلا به سرطان ذکر نمی‌کنیم. از سوی دیگر طبق آمارهای سازمان جهانی بهداشت از ۱۰ میلیون مورد ابتلا به سرطان ۴۴ درصد سرطان‌ها به دلیل رژیم غذایی نامناسب و عفونت‌ها بروز پیدا کرده است. همچنین عوامل عفونی در کشورهای شرق مدیترانه عامل ۷۰ درصد تمام سرطان‌ها ذکر شده است. از سوی دیگر نقش عوامل عفونی در بروز سرطان در کشورهای در حال توسعه و توسعه یافته متفاوت است. در کشورهای توسعه یافته عفونت ۷ درصد علل بروز سرطان را تشکیل می‌دهد اما در کشورهای در حال توسعه نقش آن ۲۶ درصد است. دکتر مطلق با اشاره به اینکه ویروس پاپیلومای انسانی، هلیکو باک‌تر پیلوری و هپاتیت B وC ۳عامل اصلی در بروز سرطان‌های دهانه رحم، معده و کبد است، تصریح می‌کند: ویروس پاپیلومای انسانی یا HPV در ۱۰۰ درصد موارد در بروز سرطان دهانه رحم نقش دارد. هلیکوباک‌تر پیلوری یا HP تا ۶۰ تا ۷۰ درصد موارد از دلایل بروز سرطان معده است و در ۸۰ درصد موارد سرطان کبد ناشی از ویروس‌های هپاتیت B وC است. بنابراین می‌بینید که ویروس‌ها در ابتلای افراد به سرطان تا چه اندازه نقش دارد. این در حالی است که با مهار این ویروس‌ها می‌توان از تعداد موارد ابتلا به سرطان کاست. در کشور ما سرطان معده یکی از شایع‌ترین سرطان هاست و ازآنجا که نقش این ویروس در بروز سرطان معده شناخته شده است، انتظار می‌رود مهار این سرطان آسان باشد. اما نکته اینجاست که این عفونت باکتریایی در معده بسیاری از افراد جامعه وجود دارد و ۸۰ تا ۹۰ درصد مردم به هلیکوباکترپیلوری آلوده هستند. بدون شک تمام این افراد به سرطان مبتلا نمی‌شوند و عوامل دیگری نیز در بروز سرطان معده مانند رژیم غذایی نامناسب و نداشتن تحرک جسمی نقش دارد. در کشور ما سرطان معده در میان مردان شایع‌تر است و بهترین راه پیشگیری از ابتلا به این نوع عفونت، رعایت بهداشت مواد غذایی است. شایع‌ترین نوع سرطان ناشی از عفونت در زنان نیز، سرطان دهانه رحم است که از طریق واکسن قابل پیشگیری است. محققان می‌گویند عفونت ویروسی، باکتریایی و انگلی یکی از عوامل اصلی بروز سرطان در دنیاست که کاملا قابل پیشگیری است و با اجرایی کردن روش‌های بهداشت عمومی موجود برای مقابله با عفونت مانند واکسیناسیون و روش‌های ایمن‌تر تزریق یا درمان‌های آنتی بیوتیکی می‌توان از بروز این سرطان‌ها پیشگیری کرد. درحال حاضر واکسن‌هایی برای درمان عفونت‌های سرطان زا وجود دارد و با استفاده از آنتی بیوتیک می‌توان باعث رفع عفونت هلیکو باکترپیلوری شد.

واکسیناسیون علیه سرطان سرویکس در کشور ما انجام نمی‌شود

مروی-بیشتر مبتلایان به سرطان دهانه رحم در کشور ما در مراحل پیشرفته سرطان مراجعه می‌کنند این در حالی است که این نوع سرطان در کشورهای غربی در حال ریشه کن شدن است. دکتر ملیحه حسن‌زاده مفرد متخصص زنان و فلوشیپ آنکولوژی زنان با بیان این مطلب تصریح می‌کند: واکسیناسیون علیه ویروس پاپیلومای انسانی که نقش مستقیم در ابتلا به این سرطان دارد سال هاست در کشورهای توسعه یافته انجام می‌شود اما با وجود تعداد روزافزون مبتلایان به سرطان سرویکس، متاسفانه هنوز در کشور ما واکسیناسیون جدی گرفته نمی‌شود. وی تاثیر واکسن در پیشگیری از ابتلا به سرطان سرویکس را ۹۰ تا ۱۰۰ درصد ذکر می‌کند و می‌گوید: هم اکنون درباره ضرورت پوشش هزینه این واکسیناسیون که برای بیشتر مردم کشور ما سنگین است بین متخصصان توافق وجود دارد و امیدوارم سیستم بهداشتی با اختصاص بودجه به واکسیناسیون، هزینه‌های درمانی سنگین ناشی از بروز سرطان دهانه رحم را کاهش دهد به ویژه اینکه در بیشتر موارد این سرطان در مراحل پیشرفته شناسایی می‌شود و قابل علاج نیست.


برچسب‌ها: سرطان

» Post by: مولف At 10:23 | Topic : سلامت عمومی | Post ID : 19 |
  • منوي سايت
  • تازه ترين مطالب nejatgaran
  • آرشيو ماهيانه

  • مديران
  • بازي، نرم افزار، کتاب الکترونيکي پايگاه اطلاع رساني بازيهاي رايانه اي irgame مجموعه بازیهای کوچک



    HOME | RSS | Archive | NEEK Shop | Contacts US

    All Rights Reserved 2008-2012 © by nejatgaran.blogfa.com

    وابسته به فروشگاه اينترنتي نيک
    NEEK.IR