پيغام مدير : با عرض سلام وخسته نباشی به همه نجاتگران و امدادگران جهاناین وبلاگ را تقدیم به همه تلاشگران در عرصه امداد ونجات میکنم . دراین وبلاگ من در مورد حوادث طبیعی وغیر طبیعی ،جستجو ونجات و امداد پزشکی حتی در مورد حمایتهای روانی و کمکهای اولیه به تفصیل می پردازم.من سیدصدرالدین موسوی مربی امداد ونجات جمعیت هلال احمر و بسیج متولد و ساکن شهر بردسیر-کرمان هستم.
آشنايي باهلال احمر حمل وانتقال مصدوم احياي قلبي وريوي زخم ها وخونريزي اصول امدادگري بانداژوآتل بندي ارزيابي مصدوم مسموميت ها خفگي ها شوك
بيماريهاي شايعه خواص گياهي داروشناسي تزريقات
تخصصي كوهستان تخصصي سيلاب تخصصي جاده تخصصي آوار عوامل هسته اي عوامل شيميايي عوامل ميكروبي
گرما وسرمازدگي آتش سوزي زمين لرزه طوفان سيل عضويت
خريد اينترنتي دانستنيها تجهيزات تصاوير دانلود اخبار تماس با ما
سایت تخصصی جاوا طب ايراني وبلاگ نویسان مشیز(بردسیر) امدادگران استان اردبیل www.parsiphp.com مرکز آموزش ایرانیان آپلودمعمولی آپلودفلش جمعیت هلال احمر کازرون جستجو و نجات آغازدوران (مهدی موعود) دانشگاه جامع علمی کاربردی کوار بهداشت حرفه ای و سلامت کارگر دانشجویان کارشناسی مدیریت امداددرسوانح فوریت های پزشکی EMS گل مریم نقشه شهر بردسیر دانشگاه آزاد بردسير آرشيو لينكدوني
آمار
سیدصدرالدین موسوی معصومه انصاری
هيات مجازي شهداي گمنام موسسه آموزش عالی هلال ایران امدادونجات استان كرمان سازمان هلال احمر پزشكي دانشکاه علوم پزشکی شیراز سايت امدادگران بسيج سايت ولايت مقام معظم رهبري استخاره باقرآن جمعيت هلال احمر كميته رايانه اي كردن طب و بهداشت پويا سازان فناوري اطلاعات پايگاه اطلاع رساني نجاتگران مرکزحوادث وفوریتهای پزشکی کرمان ماهنامه تخصصی جنگ افزار سايت مركز زلزله نگاري كشور
براي دريافت مطالب آموزشي اينجا عضو شويد :
در كل اينترنت در اين سايت
باز هم بی احتیاطی منجر به ایجاد تلفات در جاده های کشور شد. ( اخبار )
با عرض تبریک سال نو به همه شما خوانندگان عزیز متاسفانه باز هم بی احتیاطی از سوی برخی از هموطنان باعث بروز تصادفاتی در جاده های کشور شد.
اطلاعات زیر به نقل از پایگاه خبری "نوروز" در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است:
بررسی گزارشها و اظهارات مسئولان پلیس راه و اورژانس کشور نشان میدهد تا پایان دوازدهمین روز تعطیلات نوروزی دست کم 420 نفر در تصادفهای جادهای کشور فوت شدهاند. به گزارش خبرنگار مهر، آخرین تصادف در سال گذشته دقیقا 13 دقیقه مانده به تحویل سال 88 بود که در کیلومتر 3 محور رشت ـ انزلی رخ داد. این تصادف بین یک دستگاه موتورسیلکت با خودرو پراید منجر به مجروح شدن موتورسوار شد. آمارها نشان می دهد وقوع 31 درصد تصادفات نوروزی تا سوم فروردین بر اثر سرعت غیر مجاز، 29 درصد عدم توجه به جلو و رعایت فاصله طولی و 20 درصد انحراف به چپ بوده است. از سوی دیگر نتایج بررسی نشان می دهد 30 درصد مرگ و میر در تصادفات جاده ای کشور به دلیل نبستن کمربند ایمنی صندلی عقب و عدم وجود این وسیله ایمنی بوده است. مچنین تا ششم فروردین ماه جاری 827 فقره تصادف در جاده های کشور ثبت شد و بیش از 23 هزار دستگاه وسیله نقلیه متخلف نیز تا این تاریخ متوقف شدند که 56 درصد مربوط به سواری، 27 درصد موتورسیکلت، 9 درصد وانت بار، 8 درصد وسایل نقلیه باربری و 4 درصد مربوط به وسایل نقلیه مسافربری بوده است. بر اساس اعلام فرماندهی پلیس راه کشور، تنها در تصادفات هفتم فروردین ماه جاری 44 درصد مربوط به واژگونی خودروها بوده که 12 نفر در سر صحنه کشته شدند. از سوی دیگر رئیس اورژانس کشور دراین باره به خبرنگارگفت: اورژانس کشور طی ایام نوروز 100 هزار مصدوم را در سراسر کشور به مراکز درمانی منتقل کرده که از این تعداد 400 نفر در اثر تصادفات جادهای فوت کرده اند. دکتر غلامرضا معصومی، رئیس مرکز حوادث و فوریتهای پزشکی کشورافزود: اورژانس 115 کشور در ایام تعطیلات نوروز 7 هزار و 500 نفر از مصدومان حوادث ترافیکی را به مراکز درمانی منتقل کرده است. این اظهارات در حالی از سوی رئیس اورژانس کشور بیان میشود که تنها در 11 و 12 فروردین 29 نفر در تصادفات جادهای کشور فوت شدهاند. بررسی این گزارشها حاکی از آن است که روزانه 32 نفر در تصادفات جادهای کشور قربانی شدهاند.
لينك ثابت
( )
خوانندگان عزیز نجاتگران سلام گرم من رو در این روزهای گرم انتهایی زمستان پذیرا باشید
با توجه به فرا رسیدن بهار و آغاز سفرهای بهاره مطمئنن دونستن برخی اخبار و اطلاعات مفید فایده خواهد بود
تازه ترین اخبار سفرهای نوروزی رو از سایت "خبر فارسی" به اطلاع شما عزیزان می رسونیم:
میانگین حضور ماموران اورژانس در محل حوادث به شش دقیقه رسیده است
سرمازدگی ( عوامل گرما وسرما )
خوانندگان محترم در پست های پیشین تا حدودی به مسئله گرمازدگی و درمان آن پرداخته ایم و این بار به بررسی علائم و نبایدهای ان می پردازیم:
همان طور که می دانید يكي از مشكلات و خطراتي كه اكثرا در فصل زمستان براي انسانها مخصوصا كوهنوردان اتفاق مي افتد سرمازدگي است.
دماي بدن انسان 37 درجه مي باشد كاهش چند درجه اي ان را تا 35 را سرمازدگي خفيف و بين 35 تا 33 را متوسط و از ان پايين تر امدن دماي بدن سرمازدگي شديد و خطرناك است . بايد در نظر داشته باشيم كه هميشه سرما زدگي توسط هواي سرد اتفاق نمي افتد در بعضي موارد توسط بعضي از مواد شيميايي مانند كپسولهاي اتش نشاني يا مواد مخدر صورت مي پذيرد باري درك بهتر ما سعي ميكنيم خصوصيات يك فردي را كه با هواي سرد دچار سرما زدگي شده است را توضيح دهيم تا به كمكهاي اوليه ان برسيم.
علائم:
شخص دچار گيجي و منگي و اختلال گفتاري ميشود ، حالت تلو تلو خوردن خواب الودگي ، احساس سوزش و گزگز كردن در اندامهاي انتهايي مانند دستها پاها لاله گوش و بيني بيشتر قابل ديدن و احساس كردن است ،پوست اين مناطق سفيد مانند موم و زرد و هرچه عمقي تر ميشود به خاكستري و بنفش تغيير رنگ مي دهد .
كمكهاي اوليه:
1-فرد را از محيط سرد خارج مي نماييم
2- لباسهاي خيس وي را خارج نماييد
3- انگشتر يا زيور الات وي را خارج نماييد
4- با اضافه كردن لباسهاي خشك سعي در گرم كردن بدن وي مينماييم
5- پس از گرم شدن نسبي ار مايعات ولرم استفاده مينماييم
6- پس از چند ساعت ميتوانيم عضو يخ زده را در اب گرمي كه 42 درجه گرما دارد قرار دهيم
خاطر نشان مي نماييم كه پس از چند ساعتي كه عضو يخ زده باز شد شروع به تاول زدن مينمايد ،در نظر داشته باشيم كه اين كار را تا بهبودي كامل ادامه دهيم و مي توان از كرمهاي ويتامين د يا اد براي كاهش خشك شدن پوست استغاده نماييم
مي توانيم براي گرم كردن بعضي از اعضا را روی شكم خود قرار دهيم يا شخص را در اغوش بگيريم تا از مرگ رها شود.
نبايدها:
1-عضو سرما زده را سريعا در زير اب گرم بگيريم
2- مايعات گرم به شخص ندهيم
3- با وسايل گرمايي گرماي سطحي به وجود بياوريم
4- عضو اسيب ديده اگر پاي مصدوم ميباشد نبايد فشار مستقيم يا وزن بدن روي ان قرار گيرد
توصيه هاي امدادي براي پوشش لباس و راه هاي خروج سرما از بدن (مخصوص كوهنوردان )
اصولا راه هاي خروج گرما از بدن سر و گردن مي باشد اما بعضي از قسمتهاي كه گردش خون كمتر در انها وجود دارد و از قسمتهاي توليد گرما مانند دستگاه گوارش دورند مانند انگشتان دست و پا لاله گوش و نوك بيني زودتر در خطر مي باشند بايد سعي شود هميشه گرم باشند
-در برنامه هاي زمستاني ار كفش مناسب فصل استفاده نماييم و روز قبل كفشهارا كاملا چرب نماييم ، از جورابهاي گرم استفاده نماييم ، هميشه داخل كوله جوراب اضافي همراه داشته باشيم ، حتما يادمان باشد كه جورابها كش ياقسمت محدود كننده ي سفت نداشته باشد تا در خونرساني اختلال ايجاد ننمايد .
سعي كنيم شلوار گرمي كه استفاده مينماييم به نحوي تباشد كه عرق نماييم و خود اين مسئله باعث شود كه در زماني كه بي تحرك هستيم باعث سرما زدگي ما شود و در زمان حركت لباسهايمان را متناسب كنيم تا باعث تعريق نشود چون بدترين مورد براي كوهنورد خيس شدن لباسهاي زير وي ميباشد . حتما از دستكش استفاده نماييم و كلاه مناسب با محيط را همراه داشته باشيم . براي چيدمان لباسها در كوله از پلاستيك استفاده كنيم تا خيس نشوند .
براي گرم شدن استفاده از خوراكي هايي كه هيدرات دارند مناسب است مانند كشمش ،انجير ...
هر چه قدر دستگاه گوارش گرمتر باشد اين گرما به ساير اعضا انتقال ميابد .
وقتي احساس سرما ميكنيم با كمي تحرك بيشتر مشكل را حل كنيم.
آموزش كمكهاي اوليه به مسئولان آموزشي مراكز تحت پوشش مركز بهداشت و درمان جنوب تهران ( )
روابط عمومي دانشگاه علوم پزشكي تهران: واحد آموزش بهداشت با همكاري واحد امور درمان مركز بهداشت و درمان جنوب تهران دوره هاي آموزشي كمكهاي اوليه را براي مسئولان آموزشي اين مركز برگزار كرد.
به گزارش روابط عمومي مركز بهداشت و درمان جنوب تهران اين دوره ها به منظور آشنايي كاركنان با كمكهاي اوليه و ياري رساندن به آسيب ديدگان در مواقع بحران در مركز بهداشتي درماني ميثم تشكيل شد و مسئولان اموزشي مراكز بعنوان اولين گروه در اين دوره كه ازدوم تا هفتم شهريور ساعت 13 تا 17 برگزار شد، شركت كردند و قرار است پس از برگزاري دو جلسه ديگر گواهينامه گذراندن اين دوره ها را دريافت كنند. لازم به توضيح است اين كلاسها داراي كد مديريتي بوده و 32 امتياز دارد.
سرما درمانی در سکته هاس مغزی ( عوامل گرما وسرما )
آمادهباش تابستاني براي بهداشت مواد غذايي ( )
با گرم شدن هوا در فصل تابستان، بيماريهايي شايع مي شوند كه اكثر آنها در اثر مصرف خوراكي ها و آشاميدني هايي به وجود مي آيند كه در اثر گرماي هوا آلوده مي شوند.
به همين دليل، دکتر كامران باقري لنكراني، وزير بهداشت، طي بخشنامهاي از دانشگاههاي علوم پزشكي و خدمات بهداشتي درماني سراسر كشور خواسته است، با توجه به وضعيت شاخصهاي بهداشتي و اجتماعي و همچنين معضل خشكسالي و گرماي زودرس در سالجاري، نظارت بيشتري بر كنترل بيماريهاي مرتبط با آب و غذا داشته باشند و طرح تشديد كنترل و نظارت بهداشتي در مراكز تهيه و توزيع و عرضه مواد غذايي و اماكن عمومي را به مورد اجرا بگذارند.
در زمينه بهداشت مواد غذايي نيز نظارت بر عرضه آبميوه و بستني سنتي و نمونهبرداري مستمر از محصولات توليدي، همچنين جلوگيري از عرضه نامناسب مواد غذايي از جمله فرآوردههاي لبني سنتي به ويژه پنير سنتي و نيز جلوگيري از عرضه سبزي خام غيرسالمسازي شده در كنار سرو غذا در رستورانها مورد تأكيد واقع شده است.
فصل عفونتهاي رودهاي
بر اساس تعريف سازمان بهداشت جهاني، بيماريهاي ناشي از غذا، بيماريهايي هستند كه ماهيت عفوني يا سمي دارند و عامل آن از راه غذاي مصرفي وارد بدن مي شود و هر فردي در معرض ابتلا به چنين بيماريهايي قرار دارد.
بهعنوان مثال، عفونتهاى رودهاى و اسهال يكى از مهم ترين علت هاى بسترى شدن و حتى مرگ و مير كودكان در فصل تابستان است و مهم ترين دليل بروز اين نوع از بيمارىها در فصل گرما، عدم رعايت موارد بهداشتى نظير مصرف آب يا غذاى آلوده بهخصوص ميوهها و سبزيجات ضدعفونى نشده است كه به مسموميت غذايى منجر مى شود.
دكتر صفيه عشوري مقدم، كارشناس و مسئول آموزش اورژانس، با تأكيد بر اينكه در تابستان بايد از محصولات پاستوريزه و داراي پروانه ساخت استفاده شود، ميگويد: "مواد غذايي عرضه شده توسط دوره گردها نظير آبميوه، آب زرشك و خاكشير فاقد هرگونه تأييديه بوده و عامل مهمي براي انتقال مسموميتها در فصل گرما به شمار مي روند.
رعايت بهداشت فردي هم در اماكن صنفي و محل تهيه و توزيع مواد غذايي و هم در منازل نقش زيادي در پيشگيري از مسموميتهاي غذايي دارد. به عنوان مثال، بريدگي دست و بروز عفونت از عوامل عمده انتقال مسموميت غذايي در فصل تابستان است که با عنوان «مسموميت غذايي استافيلوكوكي» شناخته مي شود؛ بنابراين استفاده از دستكش براي كارگران اغذيه فروشي الزامي است."
مريم يوسفي، كارشناس تغذيه و رژيم درماني نيز با اشاره به لزوم توجه به بهداشت مواد غذايي در فصل تابستان مي گويد: "از آنجا كه زياد شدن باكترىها در محيط گرم و در غذاهايى با رطوبت بالا، مثل غذاهاى نشاستهاى يا غذاهاى حاوى تخممرغ، با سرعت بالا انجام مى گيرد، توجه به سلامت مواد غذايى از زمان خريد تا پخت آن، براى جلوگيرى از بروز هرگونه مسموميت و عفونت رودهاى بسيار ضرورى است.
به دليل گرم بودن دماي هواي اتاق در روزهاي تابستاني، لازم است باقيمانده ي غذاهاي پخته شده را بعد از مصرف، اگر قصد استفاده زود هنگام داريد در يخچال و براي استفاده بلندمدتتر در فريزر نگهداري كنيد و به خاطر داشته باشيد كه در زمان مصرف مجدد، مواد غذايي کاملا حرارت ببينند."
نوشيدنيهاي خطرناك
نكته ديگري كه اكثر متخصصان بهداشت مواد غذايي بر آن تأكيد دارند، توجه به نوشيدنيهاي رنگي يخي است كه با عنوان "يخ در بهشت" به فروش مي رسند، چرا كه اين نوشيدنيها اغلب حاوي رنگهاي شيميايي بوده و در شرايط غيربهداشتي تهيه مي شوند.
به توصيه اين كارشناسان، بهتر است براي رفع تشنگي، اول از آب سالم و گوارا و در مراحل بعدي از آبميوههاي بهداشتي كه تاريخ مصرف مشخصي دارند، استفاده شود.
از سوي ديگر، شيوع بيماريهايي از قبيل وبا و حصبه از طريق سبزيها و ميوههاي آلوده اي كه به شكل مناسب شسته نمي شوند، در فصل تابستان، بيشتر است. از اين رو اولين توصيه اين است كه ميوه و سبزي را كه خريداري مي كنيد، قبل از قراردادن در يخچال به خوبي بشوييد تا مانع از انتقال اين ميكروبها به داخل يخچال و ساير مواد غذايي شويد.
دكترعشوري مقدم، با اشاره به لزوم پيشگيري از بيماريهايي نظير حصبه، مي گويد:" آبهاي آلوده غالباً در رستورانهاي بين راهي، روستاها و مناطق فاقد دسترسي به آب لوله كشي مورد استفاده قرار مي گيرد كه عاملي براي انتقال بيماريهايي نظير حصبه است.
مبتلايان به حصبه بعد از معالجه نيز براي ساليان متمادي عامل انتقال اين بيماري هستند. عامل حصبه از طريق مدفوع از بيمار دفع مي شود و چنانچه مدفوع اين افراد به درون رودخانه راه يابد و از آب رودخانه براي شست و شوي ميوه و سبزي استفاده شود، ساير افراد در معرض ابتلاي به اين بيماري قرار مي گيرند."
اين در حالي است كه در سالهاي اخير در فصل تابستان، كشورهايي نظير آمريكا هم با اپيدمي آلودگيهايي نظير سالمونلا(عامل مولد حصبه) درگير بودهاند، تا جايي كه در روزهاي گذشته، خبر اول بسياري از خبرگزاريهاي خارجي در حوزه سلامت، به شيوع حصبه، از طريق آلودگي گوجهفرنگيهاي مورد استفاده در رستورانهاي آمريكايي به انگل سالمونلا، اختصاص داشت.
در پي شيوع آلودگي با سالمونلا، سازمان غذا و داروي آمريكا (FDA) به مصرفكنندگان محصولات غذايي تازه در فصل تابستان هشدار داده است تا مراقب بيماريهايي كه منشاء غذايي دارند، باشند.
توصيههاي تابستاني مقامات بهداشتي
سعي كنيد مواد غذايي را كه خريداري مي كنيد، تازه، بدون گنديدگي و لهيدگي باشد.
قبل از مصرف، آنها را كاملاً شستوشو دهيد و اگر احتياج به نگهداري در دماي يخچال دارند، مطمئن شويد كه در سرما نگهداري شدهاند.
نسبت به ضدعفوني دستها و سطوحي كه با مواد غذايي در تماس هستند، دقت لازم را به كار ببريد.
منبع:پایگاه امدادگران ایران
کیف امداد ونجات ( دانستنیهای )
چرا باید کیف امداد و نجات را برای خانواده خود تهیه کنیم ؟ برای پاسخ به این پرسش با شرح يك مثال از وقایعی که برای يك خانواده سنتي ايرانی در زمان زلزله روی میدهد آغاز ميكنيم . يك خانواده سنتي ايراني داراي كودك شيرخوار _ پسر و دختري نوجوان و در بيشتر مواقع مادر و يا پدري مسن مي باشد كه معمولا در كنار خانواده زندگي ميكننداینکه پس از وقوع يك زلزله اين خانواده با چه مشكلاتي روبرو ميشوند ، سرآغاز آموزش ماست ، چرا كه تا شما با بحران پيش رويتان آشنا نباشيد شايد هيچگاه نياز به آموزش و آمادگي براي زلزله را احساس نكنيد و در اين صورت هيچ كلاس و جزوه اي نيز قادر نخواهد بود تا شما را براي حفظ جان خودتان ترغيب نمايد لذا بياييد در ابتدا با هم با ساده ترين حالت ممكن براي خانواده خود پس از زلزله آشنا شويم تا ببينيم چقدر براي مديريت كردن اين بحرانها آمادگي داريم و يا به ابزار و لوازم و آموزشهايي ممكن است نيازمند باشيم!شاید در زمان وقوع یک زلزله این خانواده در بهترین شرایط ؛ دارای وضع موجود زیر باشد پدر خانواده با خانواده اش از زلزله جان سالم بدر برده است، منزل او کاملا ويران شده و او اينک به همراه خانواده اش در خيابان روبروی منزلش ايستاده، او دارای يک کودک شير خواره ، يک عضو آسیب دیده در خانواده که در مثال ما یک پسر 16 ساله (که دارای شکستگی از ران پا است ) يک دختر ۱۷ ساله که دارای لباس مناسبی نیست ( به خاطر عجله در خروج از منزل ) ، همسری جوان و سالم و مادری پير است که نياز به دارو های فشار و قند دارد. خوب از پسر بزرگ که مجروح است شروع ميکنيم ، او ميبايست به بيمارستان برسد و احتمالا به شهر ديگری اعزام گردد امکان آنکه او به همراه يكي از اعضاء خانواده برود بدليل كمبود جا در هواپيما نيست و ترس از گم کردن فرزندتان و عدم رسيدگی مناسب به او آغاز بحران است . مدت زمانی را که شما مجبوريد به تنهايی (توجه داشته باشيد بخاطر بچه ها نميتوانيد همسرتان را با خود ببريد ) برای حمل پسرتان و رسيدن به فرودگاه يا بيمارستان صرف کنيد را چيزی در حدود پنج ساعت تخمين بزنيد ، تازه اگر هواپيمايی باشد و بيمارستان جايی داشته باشد . در اين پنج ساعت خانواده شما تنهاست و مطمئنا بچه شير خوارتان غذا ميخواهد و مادرتان ميبايست انسولين خودش را که در زير آوار مدفون شده را هر چه زودتر قبل از شوک کمبود انسولين که بسيار خطرناک هم هست بزند ! در ضمن داروي فشار او نيز چند ساعتي است كه دير شده ! دخترتان لباس مناسبی بر تن ندارد و تهيه لباس يا بيرون کشيدن حتی يک تکه پارچه فعلا مقدور نيست و شب سردی در راه است و احتمال بارش باران هم ميرود . شما بخاطردرگيری برای بستری يا اعزام کردن پسرتان قادر نخواهيد بود که برای خانواده پتو ويا چادر آنهم اگر برسد بگيريد . بله اين يعني بهترين حالت براي يك خانواده چرا كه مجروحي كه داراي خونريزي باشد و يا عزيزي زير آوار مانده ندارند . اگر شما هم موافق باشيد با بهترين وضع هم بحران كمر شكني را ميبايست با آن روبرو شد ، کیف امداد و نجات چگونه کیفی است و از چه لوازمی تشکیل شده است ؟در حقيقت كيف امداد و نجات از لوازمي تشكيل شده است كه در صورت وقوع حادثه در كاهش اتلاف وقت شما موثر خواهد بود اگر آن خانواده اي كه در ابتداي مقاله برایتان شرح دادم رابه یاد آورید متوجه این نکته خواهید شد که چگونه آنها بخاطر در اختیار نداشتن حداقل لوازم ضروری مورد نیازشان دز زمان بحران پس از زلزله ، مستاصل و درمانده شده بودند در صورتي كه تمامي آنچه آنها را غرق در مشكلات لاينحل نموده بود مي توانست در كيف امداد و نجات خانواده موجود باشد ؛ داروي مادربزرگ خانواده ، لباس گرم براي دختر خانواده ، شير خشك و شيشه شير ، چند متر پلاستيك براي سر پناه موقت خانواده، نقشه اي از نزديكترين محل ارائه خدمات پزشكي به پسر خانواده و يا مراكز امنيتي و انتظامي و آب براي حداقل يك روز و غذا براي 3 روز و ...... و بي گمان ازاین به بعد همه ما بدون كيف امداد و نجات همچون لاستيك زاپاس ماشینمان از خانه خارج نخواهيم شد .· شما میتوانید با صرف مبلغ اندكی یك ساك امدادی برای خود تهیه كنید این ساك باید حداقل دارای لوازم زیر باشد :· دفترچه راهنمای مشخصات فردی اعضاء خانواده (دفترچه اطلاعات خانواده ) · چند ظرف آب معدنی و غذاهای كنسرو شده كه بتواند شما را برای حداقل سه روز تامین نماید میتوانید از شکلاتها و غذاهای خشک و خصوصا نان خشک نیز بهره ببرید .البته قاشق و چنگال و چاقو فراموش نشود . · مواد غذایی همچون آرد و برنج و حبوبات دارای تاریخ مصرف بسیار طولانی بوده و در صورتی که شما برای مدت طولانی تری در اندیشه تامین مایحتاج خانواده پس از زلزله هستین میتوانند مورد توجه قرار بگیرد · یکسری لوازم ضروری اما همیشه غایب همچون : موچین . ناخن گیر . حوله کوچک . خمیر دندان . صابون دستمال کاغذی ترجیحا مرطوب و ضد باکتریال· ( توجه داشته باشید که این دستمالها در حال حاضر طیف وسیعی از موارد استفاده را به خود اختصاص داده و قابل مصرف میباشند )· یك سری از داروهایی كه توسط افراد خانواده هر روز مصرف می شود همچون داروهای : فشارخون ، دیابت ، قلب و ... !! البته به این نکته هم ضروری است که ممکن است پس از زلزله شما و همسرتان زنده نمانید لذا نوشتن لیستی از داروهای مصرفی افراد مسن و کودکتان و گذاردن آن در ساک به امدادگران کمک میکند تا سریعتر به ارائه خدمات امدادی خود اقدام نمایند . · اگر کودک شیر خواره دارید حتما ست کاملی از لوازم مورد نیاز او خصوصا لوازم تغذیه او را به همراه شیر خشک در یک ساک جدا گانه تهیه نموده و در کنار ساک اصلی قرار دهید .· لوازم كمكهای اولیه که بنا بر نیاز میتواند شامل تنها چند قلم از موارد زیر بنا بر تشخیص ضرورت شما باشد جوش شیرین . باند . چسب ضد حساسیت . قیچی . کیسه آب گرم و سرد . پد استریل . پنس. چاقو جراحی استریل .سوزن بخیه . تخته اتل بندی . بتادین . محلول شستشوی چشمی . قطره عفونت چشمی . قرصهای مسکن . کپسولهای انتی بیوتیک . اسپریهای بی حس کننده . کرمهای دردهای عضلانی . قرص تب بر و سرماخوردگی . قرصهای ضد تشنج . پودر ors. . پماد سوختگی پای کودکان . پماد سوختگی . پماد کالندولا . آرامبخش . · پیشنهاد میکنم که در حیاط منزل حداقل یک لاستیک فرسوده ماشین نگهداری نمائید . میتوانید از لاستیک کهنه برای یک گلدان محوطه ای و یا بعنوان یک تاب امریکایی استفاده چند منظوره نمائید . این لاستیک شما را قادر میسازد که در یک شب بسیار سرد زمستانی خانواده خود را تا صبح از خطر یخ زدگی مصون دارید .· چراغ قوه ، شمع ، كبریت . یک شیشه کوچک الکل یا نفت یا قرص الکل جامد که میتواند شما را در افروختن هر چه سریعتر آتش یاری نماید . · چاقو ، بشقاب و قاشق ، درب بازكن ، كنسرو ، ظروف یكبار مصرف و كیسه فریزر ( توجه داشته باشید که با كشیدن كیسه فریزر بر روی بشقاب میتوانید از یك بشقاب برای دفعات زیادی بدون نیاز به شستشو استفاده كنید )· لیستی از لوازم و تجهیزات امداد و نجات خانواده که می تواند در زمان زلزله برای اسکان موقت و آوار برداری و زنده یابی از آن بهره برد . شما میتوانید برای این تجهیزات یک جعبه خاص در قسمت ورودی و در محلی که خطر زیر آوار رفتن برایش محتمل نیست در نظر بگیرید .· مواد پاک کننده جهت شستشو و ضد عفونی كننده و گند زدا برای بهداشت فردی و آب آشامیدنی · كیسه زباله بزرگ از نوع مرغوب ( محكم و كلفت : از این كیسه میتوانید بجز نگهداری زباله در مواقع لزوم بعنوان بادگیر و یا بارانی استفاده كنید )· لباس گرم و لباس زیر برای افراد خانواده کلاه بافتنی هرگز فراموش نشود یک کلاه خصوصا در زمان استراحت میتواند شما را برای تحمل سرما بسیار یاری نماید خصوصا برای نوزادان دو نوع کلاه نیاز میباشد یک کلاه نخی به همراه یک کلاه بافتنی · لوازم بهداشتی مخصوص بانوان · داروهای و پمادهای ویژه جهت بانوان ( همچون کرم های ضد عفونی کننده و ضد قارچ که با توجه به میزان آلودگی در طی چند روز بعد از حادثه بسیار ضروری میباشد )· اگر در مناطقی زندگی میکنید که امکان برخی بیماریها و یا عفونت بر اثر گزش حشرات خصوصا برای کودکانتان وجود دارد میتوانید در ساک خود پودرهای حشره کش و یا پمادهایی ضد حشره نیز داشته باشید .· یك سوت با بند بلند گردن آویز ؛ برای زنده یابی ( توجه داشته باشید در صورتی كه خدای ناكرده عزیزی در زیر آوار باشد صدای سوت شما بهتر به زیر آوار منتقل میگردد تا فریاد زدن)· یك نقشه شهر با جانمایی بیمارستان و مراكز دولتی مرتبط با زلزله كه باید قبل از زلزله آنرا تهیه كنید با كمك افراد خانواده نقاط مهم را بروی آن علامت گذاری نمائید .· کپی اسناد مهم و شماره تلفنهای ضروری · یك رادیو ترانزیستوری به همراه باطری· کمی پول نقد و پول خرد و شماره حساب های بانکی ( حتما از حسابهای در گردش بهمراه کارت اعتباری استفاده کنید )· چند پتوی سفری ترجیحا پشم شیشه و در صورت امکان پتوهای sos · زیر انداز با توجه به تعداد اعضاء خانواده (به ازای هر نفر حداقل یک متر مربع ؛ بهتر است این زیر انداز از جنسی انتخاب گردد که ضد آب و عایق حرارتی باشد میتوانید از فوم و یا کفی کفش که در بازار اصلی شهر میتوانید بصورت متری خریداری نمائید استفاده کنید . این دو قلم زیر انداز امکان لوله شدن دارند و میتواند آنرا در یک لوله پولیکا جاسازی و نگهداری نمود . در صورت عدم امکان تهیه میتوانید از یک لایه پلاستیک به همراه موکت و یا کارتن نیز بهره ببرید . پلاستیک را بروی زمین انداحته تا جلوی رطوبت را بگیرد و موکت را برای عایق گرمایی بروی ان بیندازید توجه داشته باشید با بهترین کیسه خوابها نیز به سختی میتوان بروی زمینهای سرد و مرطوب خوابید . · اگر کودک دارید پیشنهاد میکنم یک عروسک یا اسباب بازی که تا بحال کودکتان نداشته را بخرید و در ساک بگذارید . شب های آماده باش و نیز و بعد از زلزله به قدرت آرامش بخشی آن پی خواهید برد !· این ساك را یا در خارج از منزل ( صندوق عقب ماشین به شرطی كه در پاركینگ نباشد ) و یا در مسیر خروج از منزل قرار دهید تا به راحتی بتوان از منزل خارج نمود .
گرمازدگی ( عوامل گرما وسرما )
گرمازدگي
اختلالات ناشي از گرمازدگي به سه دسته تقسيم مي شوند :
کرامپهاي عضلاني ناشي از گرما , خستگي مفرط , هيپوترمي
کرامپهاي عضلاني ناشي از گرما :
اين وضعيت شامل اسپاسم عضلات ارادي به دليل تخليه الکتروليتها بوده , معمولاً زماني رخ ميدهد که فرد در اثر قرارگرفتن در معرض گرما , دچار تعريق شديد شده , مقداري زيادي آب و نمک از دست بدهد , و سپس توسط نوشيدن آب , کمود مايعات خود را بدون در نظر گرفتن کمبود نمک جبران نمايد (مانند بروز کرامپهاي عضلاني در ورزشکاران )
مداخلات اورژانس شامل خنک نگهداشتن بيمار و خوراندن نمک و يا تزريق نرمال سالين به او ميباشد .
خستگي مفرط ناشي از گرما :
اين وضعيت معمولاً زماني رخ ميدهد که فرد در اثر قرار گرفتن در معرض گرما , مقادير زيادي آب ونمک را از طريق تعريق شديد از دست بدهد . شکايات بيمار معمولاً شامل سردرد , تهوع , سرگيجه و اختلال در بينايي است .
مداخلات اورژانس در اين وضعيت شامل قرار دادن بيمار در جاي خنک و خوراندن آب و نمک به او مي باشد . در صورت وجود حالت تهوع و استفراغ , و يا بيهوش بودن بيمار تزريق وريدي نرمال سالين ضروري است .
هيپوترمي در گرمازدگي :
در موقعيتهاي بسيار گرم , بخصوص در هواي مرطوب و بدون باد ( شرجي ) , ممکن است هيپوترمي ظاهر گردد. در چنين وضعيتي درجه حرارت بدن به بالاي 40 درجه سانتيگراد رسيده , تنظيم حرارت مختل مي شود . علائم شامل کانفيوژن , اغما و تشنج است . در هيپوترمي هيپوتالاموس دچار بدکاري مي شود و چون بيمار عرق نمي کند(بدليل شرايط محيطي), پوست گرم و خشک است . معمولاً کاهش آب و الکتروليتها شديد نيست .
اقدام به خنک کردن بيمار بايد هر چه سريعتر صورت گيرد . مهمترين مسئله , کاهش سريع درجه حرارت بدن تا 35 درجه سانتيگراد است . شستشوي بدن توسط الکل , خواباندن بيمار در يخ , استفاده از پنکه يا کولر , غوطه ور کردن بيمار در آب سرد , و استفاده از پتوهاي خنک کننده مي تواند کمک کننده باشد . مطلقاً آسپرين جهت کاهش تب استفاده نکنيد , زيرا نه تنها نمي تواند درجه حرارت را در اين افراد تصحيح کند , بلکه داراي يک اثر منفي روي هموستاز بدن است که در اين شرايط مي تواند بسيار خطرناک باشد .
کنترل حرارت بدن بايد از طريق رکتال صورت گيرد . زماني که درجه حرارت به 39 درجه سانتيگراد رسيد . عمليات خنک کننده بايد متوقف گردد تا از عوارض احتمالي هيپوترمي جلوگيري به عمل آيد . مانيتورينگ دقيق بيمار از نظر افزايش مجدد درجه حرارت لازم است .
از بروز لرز در بيمار ممانعت بعمل آوريد , زيرا لرزيدن موجب افزايش درجه حرارت بدن مي شود . در صورت بروز لرز حين خنک کردن بيمار , بلافاصله عامل خنک کننده را حذف نماييد .
کمکهای اولیه در سوانح جاده ای ( )
با رسیدن تابستان و یا ایام تعطیلات و افزایش سفرهای برون شهری احتمال بروز تصادفات جاده ای نیز افزایش می یابد.
اهداف :
نجات و زنده نگه داشتن و مصدوم
جلوگیری از شدت یافتن ضایعه
کمک به بهبود حال مصدوم تا انتقال او به مراکز درمانی وظایف کمک دهنده در سطح کمکهای اولیه بوده به هیچ عنوان نباید در امور پزشکی و درمانی که صلاحیت آن را ندارند دخالت نماید .
اصول طلایی
خونسرد باشید ، به حریم خصوص فرد را احترام بگذارید
بدترین حالت را تصور کنید
کمکهای اولیه خود را معطوف به بدترین احتمالات کنید
سعی کنید شما آسیب بیشتری وارد نکنید
تصور نکنید آسیبها تنها آنهایی هستند که شما می بینید .
تصمیم گیری را به فرد مصدوم واگذار نکنید
آسیب بیشتری وارد نکنید
راه تنفس فرد بیهوش را مسدود نکنید .
هرگز فرد بیهوش را به حالت طاقباز (به پشت ) یا دمر (به شکم ) نخوابانید .
هرگز زیر سر فرد بیهوش چیزی نگذارید ، زیرا ممکن است این کار باعث بسته شدن راه تنفس وی شود
هرگز مایعی داخل دهان فرد بیهوش نریزید یا چیزی در آن نگذارید (مثل آب یا قرص )
هرگز جسمی را که به داخل بدن فرو رفته و گیر کرده است بیرون نیاورید
هرگز مصدومی را که احتمال آُسیب دیدگی ستون فقرات او وجود دارد جابجا نکنید ، مگر آنکه خطری فوری جان او را تهدید کند. حرکت دادن کمر یا گردن در چنین مصدومانی ممکن است باعث آسیب نخاع و موجب فلج گردد.
هرگز عضو آسیب دیده را بدون محافظت از محل آسیب دیدگی حرکت ندهید زیرا ممکن است رگهای خونی و اعصاب مجاور استخوان شکسته شود .
اگر احتمال آسیب دیدگی سر ، گردن ، پشت ، یا کمر مطرح است ، باید این موضوع را هنگام باز کردن راه تنفسی او در نظر بگیرید ، برای این کار سر مصدوم را به عقب خم نکنید و فقط چانه را بالا بکشید .
احساس مزه شور در دهان نشانه نشست مایع مغزی نخاعی است ، هرگز جلوی جریان آزاد مایع مغزی نخاعی را نگیرید زیرا ممکن است این کار باعث افزایش فشار داخل جمجمه گردد.
در صورت وجود صدمات سر یا بیه.ش بودن مصدوم باید او را به عنوان مصدوم با صدمه نخاعی تلقی نمایید .
نباید سعی در جا انداختن استخوان یا عضو جابجا شده یا بیرون آمده از زخم کنید .
نباید برای به هوش آوردن مصدوم ، روی صورتش آب بپاشید یا به صورت او سیلی بزنید یا محکم تکانش دهید .
با آرزوی سفری خوش و بی خطر برای همه شما عزیزان
تزریقات-آموزش ( تزريقات )
تزريق دارو به بدن يكي ديگراز راههاي تجويز دارو به بيماران است وداروهاي بسياري را ازاين را به بدن واردمي نمايند.وارد كردن دارو از اين راه فوايد زيادي دارد.مزاياي زيادي دارد ولي اگر بوسيله شخص غير مطلع وغيرمجازانجام بشودخطرات زيادي متوجه بيمار خواهد بود بنابراين شخصي كه دارو را تزريق مي كندبايدبا وسايل آن يعني سرنگ و سوزن و طرزاستريل كردن آنها آشنايي كامل داشته ومحلولهاي تزريقي ونوع دارو را خوب بشناسد و طوري تزريق كندكه بيمار ناراحت نشود و همچنين عكس العملهاي داروها را نيزبداند.
1-وارد كردن دارو به درون پوست intradermal-id 2- تزريق دارو زير پوست -subcutaneous-s.c 3-تزريق دارو داخل عضله intramuscular-i.m4- -تزريق دارو داخل وريد intravenou s- i.v 5-تزريق دارو داخل مايع نخاع intradural-cerebro-spinal-fluid-I-csf
سرنگ ها: سرنگ وسيله اي براي تزريق مايعات به بدن و كشيدن مايعات مختلف از بدن مي باشد سرنگ هاانواع مختلف دارند يااز جنس شيشه اي يا پلاستيكي و يااز فلز ساخته شده اند هر سرنگ شامل بدنه مدرج است كه به سر آن سوزن وصل مي شود و يك پيستون دارد كه بداخل بدنه مي رود.معمولاً سر سرنگها يك اندازه و استاندارد ساخته شده وبنابر اين هر نوع سوزني به آن وصل مي شود پيستون داخل سرنگ براحتي داخل بدنه حركت مي كند ودر هنگام كشيدن پيستون به خارج هوا و مايعات به داخل سرنگ كشيده مي شود و چنانچه به داخل بدنه فشار داده شود هوا ويا مايع خارج مي گردد. سوزن در اندازه هاي مختلف وجود دارد وشامل يك ساقه و يك دهانه است كه دهانه به سرنگ وصل مي شود نوك سوزن بطور مورب بريده شده كه فرو رفتن آن را آسان مي كند. هرچه شماره سوزن بيشتر شود از قطر سوزن كم مي شود مثلا سوزن شماره 23نازكتر از سوزن شماره 20 است.
تجويز دارو به وسيله تزريق: هدف :رساندن داروي تجويز شده از طريق تزريق. وسايل لازم: 1-داروي تجويز شده به صورت آمپول يا ويال (معمولاً در يخچال يا گنجه دارو يا قفسه داروهاي مخدر مي باشد.) 2-كارت دارويي 3-سيني تزريق دارويي:كه شامل
طريقه عمل :
8- در صورتي كه از ويال استفاده مي كنيد بطريق ذيل دارو را در سرنگ بكشيد.
9-در صورتي كه از آمپول استفاده مي كنيد دارو را به طريق ذيل در سرنگ بكشيد.:
وقوع زلزله ( زلزله )
زمین لرزه ای به بزرگی ۲/۵ ریشتر تبریز را لرزاند
مسمومیت ( مسمومیتها )
نخست بدانیم سم به ماده ای گفته می شود که اگر میزانی از آن در سیستم بدن قرار بگیرد می توان عوارض و مشکلاتی و حتی مرگ را برای مصدوم به وجود آورد و بعضی از مواد در مرحله اول به عنوان سم نمی باشند اما زمانی که بیش از حد وارد بدن شود خطرناک می باشد.
یک فرد ممکن است از راههای زیر دچار مسمومیت شود:
۱- گوارشی
2-تنفسی
3-تماسی
4-تزریقی
در مسمومیت گوارشی امکان دارد یک غذایی که تاریخ انقضاء آن گذشته باشد یا از محیط یخچال بیرون باشد که ممکن است تغییر رنگ دهد،مواد آن از هم جدا شده باشند و حتی بو گرفته باشد توسط فردی مصرف شود و باعث مسمومیت شود.
علائم آن شامل:
سر درد،حالت تهوع،گیجی،دل درد و دل پیچه،تب و عرق سرد می باشد.
کمکهای اولیه:
باید در مرحله اول به این نکته توجه شود که اولین گام در مسمومیت شناخت نوع مسمومیت می باشد.
√در این نوع مسمومیت تخلیه مواد مصرفی بهترین گزینه می باشد که می توانیم از سه روش پیشنهادی ما استفاده نمایید:
1-روش مانور هایملیخ
2-روش استفاده از سفیده خام تخم مرغ
3-روش استفاده از اپیکا
ادامه ي مطلب ...
7نوع درد كه نبايد ناديده گرفته شود ( )
متخصصان انواع دردهايي كه نيازمند به توجه و رسيدگي فوري هستند را توصيف مي كنند.هركس كه عبارت زيان ضروري را ابداع نموده بي ترديد راجع به درد فكر نموده است. هيچ كس درد را نمي خواهد اما اين تنها زبان بدن براي بيان اين است كه چيزي بد در حال اتفاق افتادن است. شما ممكن است از تنظيمات بدن خود آگاهي داشته و لذا دردهاي كه تنها به دليل حركتي غلط بروز مي كند مثل جابه جا كردن مبلمان و در نتيجه درد كمر و....را از ساير دردها تفكيك و تميز دهيد. در هر صورت شما نيازمند به راهنمايي بيشتر هستيد گروه وب مد نتيجه تحقيق و پژوهش خود را از پزشكان قلب ، متخصصان داخلي و روانپزشكان بيان مي كند.و در نتيجه شما خواهيد دانست كه كدام دردها را نبايد سرسري و ناديده گرفت و چرا و اينكه سريعا بايد به پزشك مراجعه كرد.1- بدترين سردرد در زندگيتان:
اين درد نياز به توجه فوري پزشكي دارد. اگر شما دچار سرما خوردگي شده باشيد سردرد شما مي تواند ناشي از سينوس هاي مغزي باشد. اما ممكن است درد ناشي از خونريزي مغزي و يا تومورهاي مغزي نيز باشد . بنابراين اگر از علت سردرد خود مطمئن نيستيد حتما بررسي كنيد. 2- درد و ناراحتي در قفسه سينه ، گلو، فك ، شانه، بازو و شكم:
درد قفسه سينه مي تواند ناشي از التهاب ريه يا پنومونيا و يا يك حمله قلبي باشد . اما بايد دقت كرد در ناراحتي هاي قلبي حتما درد وجود ندارد. بنابراين نبايد منتظر درد ماند. اغلب بيماران قلب در مورد فشاري صحبت مي كنند كه در ناحيه قفسه سينه احساس مي كنند درست مثل اينكه فيلي روي قفسه سينه آنها نشسته است. ناراحتي هاي مربوط به بيماري قلب ممكن است در قسمت بالاتر از قفسه سينه مثل گلو، فك، شانه و بازوي چپ ، شكم و حتي ممكن است همراه با احساس تهوع باشد. اگر شخصي داراي درد مزمن يا ماندگار و غير قابل توصيف است و از طرفي مي دانيد جزئ افراد پر خطر است نبايد منتظر بمانيد بلكه سريعا اقدام كنيد. . خيلي افراد به خاطر تفسير غلط درد ممكن كه از نظرشان ممكن است ناشي از ناراحتي هاي گوارشي باشد در مان را به تعويق مي اندازند. ولي بعدها متوجه اصل بيماري مي شوند.به گفته وب مد ناراحتي هاي متناوب بايد به همين ترتيب جدي گرفته شود. اينها ممكن است نمونه اي باشد مثل ناراحتي هاي مربوط به هيجان، ناراحتي هاي عاطفي و يا ناشي از فعاليت بدني . براي مثال ممكن است تجربه كرده باشيد كه در هنگام باغباني درد به سراغ شما مي آيد ولي به محض نشستن احساس درد از بين مي رود. كه اين آنژين است و معمولا در هواي سرد و گرم بدتر مي شود. ناراحتي خانم ها با نشانه ها و علائم ظريف تري همراه است. بيماري قلب ميتواند با لباس مبدل يا به اصطلاح علائم ديگري كه مربوط به خودش نيست بروز كند مثل علائم گوارشي نفخ، درد معده و يا ناراحتي در ناحيه شكم. همچنين اين علائم ممكن است با احساس خستگي همراه باشد. خطر ابتلا به بيماري قلبي بعد از يائسگي افزايش مي يابد. به طوري كه اين بيماري زنان بيشتري را نسبت به مردان مي كشد در حالي كه خطر ابتلاي مردان به اين بيماري نسبت به زنان در هر سن بيشتر است.3- درد در ناحيه پشت بين دو استخوان پهن شانه:
در اغلب موارد به دليل ورم مفاصل يا اماس مفصل است اما مي تواند ناشي از حملات قلبي و يا ناراحتي هاي شكمي و يا گوارشي نيز باشد. يك خطر ممكن است ناشي از قطع سرخرگ آئورت باشد كه به صورت درد ناگهاني بروز مي كند. افرادي كه خطر ابتلاي آنها به اين بيماري وجود دارد شرايطي دارند كه مي تواند سلامت و تماميت ديواره رگها را عوض كند. اينها مي تواند شامل فشار خون بالا، مشكلات گردش خون، مصرف دخانيات و بيماري ديابت باشد. 4- درد شديد شكمي :
اگر داراي آپانديس هستيد در هنگام بروز اين درد حركت تند و سريع انجام ندهيدزيرا ممكن است موجب پارگي شود. مشكلات پانكراس و كيسه صفرا ، زخم معده و انسداد روده مي توانند از ديگر دلايل درد باشند كه نياز به توجه دارد. 5- درد ساق پا:
يكي ديگر از دردهايي كه خطر آن كمتر شناخته شده است انسداد رگ هاي داخلي يا عمقي است. لخته خون مي تواند در رگ هاي عمقي پا ايجاد شود. اين بيماري سالانه دو ميليون امريكايي را تحت تاثير قرار مي دهد و مي تواند زندگي را تهديد كند. به اين دليل خطرناك است كه تكه اي از لخته خون مي تواند جدا شده و در مسير جريان خون وارد ريه ها گردد و باعث آمبولي ريه شود كه كشنده است. سرطان ، چاقي، عدم تحرك ناشي از بستري شدن طولاني مدت يا مسافرت طولاني ، حاملگي و پيري خطر ابتلا به اين بيماري را افزايش مي دهد. بعضي مواقع تنها ورم در ناحيه پا ديده مي شود ولي بدون درد. اگر درد و ورم در ماهيچه ساق پا احساس نموديد سريعا به دكتر مراجعه كنيد. 6-سوزش پا وساق پا:
قريب يك سوم از 20 ميليون نفر امريكايي مبتلا به بيماري ديابت هنوز شناسايي نشده اند. اين گفته مركز ديابت امريكا است. در بعضي از افراد كه نمي دانند مبتلا به ديابت هستند درد اعصاب محيطي يكي از اولين نشانه ها وعلائم ابتلا به اين بيماري است . اين علائم به صورت احساس سوزش در ساق يا كف پا است. چيزي شبيه فرو رفتن سوزن در كف پا 7- دردهاي مبهم و توصيف نشده در علم پزشكي:
در بيماري افسردگي دردهاي متنوع و نشانه هاي فيزيكي رايج است. اين گونه بيماران ازسردرد، دردشكمي ، در د دست و پا و گاهي تركيبي از اين دردها شكايت مي كنند. به خاطر اينكه اين دردها به صورت مزمن و دائمي براي بيمار افسرده شده و آنقدر ها نيز ناتوان كننده نيست لذا خود بيمار ، خانواده او و حتي متخصص سلامت وي اين دردها را جدي نمي گيرند و بيمار را مرخص مي كنند. به هر حال هر چقدر فرد افسرده تر باشد دچار مشكلات جسمي بيشتري نيز هست. كه اين منجر به گمراهي باليني و پزشكي است. بعضي از علائم قبل از تشخيص افسردگي بروز مي كند. بنابراين زمانيكه علاقه خود رابه فعاليت از دست مي دهيد يا نمي توانيد به طور موثر فكر كنيد ويا فعاليت كنيد و يا نمي توانيد افراد را تحمل كنيد به پزشك مراجعه نماييد . به جاي اينكه ساكت بنشينيد و اين وضعيت را تحمل كنيد. چيزهايي كه سبب افسردگي و بدتر شدن كيفيت زندگي مي شوند ا سريعا بايد درمان شوند قبل از اينكه منجر به بروز تغيير ساختاري و عملكردي مغز شود.
نارسايي و ناراحتي قلبي ( احیای قلبی وریوی )
چگونه متوجه ناراحتي قلبي بشويم؟فردي كه دچار ناراحتي قلبي ميشود شكايت از دردهاي شديدي در قفسه سينه خواهد كرد كه همانند منگنه اي او را ميفشرد. مضطرب است. همچنين ممكن است دردي در بازو يا در پشت قفسه سينه يا فك يا شكم داشته باشد.چه بايد كرد؟بايد به او پيشنهاد داد كه دراز بكشد مگر اينكه خود او حالت ديگري را ترجيح بدهد.سپس بايد از او پرسيد كه از چه زماني دردش اغاز شده است و ايا اولين بار است كه چنين دردي را دارد يا خير. در صورتيكه قبلا هم دچار اين درد گشته ايا دارويي استفاده ميكرده است؟ ايا تحت مداوا و زير نظر پزشك ميباشد؟ ايا تا به حال در بيمارستان بستري شده است؟ جواب اين سوالها ميتواند براي توضيح دقيق به پزشك اورژانس و كمك بهتر و سريعتر موثر باشد. تا رسيدن پزشك يا انتقال بيمار به بيمارستان در صورتيكه براي اينگونه دردها دارويي ميخورده است ان دارو را به اندازه اي كه توسط پزشك تجويز شده به اوبدهيد ولي بهيچوجه سعي نكنيد كه سرخودي خود دارويي براي رفع دردها به او بدهيد. تا رسيدن پزشك و يا امبولانس در كنار او بمانيد.از كار ايستادن قلب :شخصي كه دچار سكته قلبي شده در حالت بيخودي فرو ميرود و عكس العملي نشان نميدهد و هرگاه از او سوال كنيد جواب نداده و نفس هم نمي كشد.از كار ايستادن قلب در بزرگسالان اغلب بعد از توقف تنفس و يا انفاركتوس پيش ميايد.چه بايد كرد؟فرد در حالت بيخودي بوده و عكس العملي نشان نميدهد.ارام و با احتياط سر او را نظير شكل زير به عقب كشيده و چانه اش را به طرف بالا بگيريد تا مانع از افتادن زبان به عقب و گلو شده و تنفس را مشكل كند. داخل دهان او را نگاه كنيد تا اگر چيزي نظير پروتز يا دندان مصنوعي دارد ان را در اوريد.از تنفس نكردن مطمين شويد. دقت كنيد و اگر شكم و سينه ان شخص بالا و پايين نميشود و هيچگونه صداي نفسي و دمي مشاهده نميگردد يعني عمل تنفس متوقف گشته است. اگر شخص ديگري حضور دارد از او بخواهيد كه بلافاصله براي خبر كردن پزشك و امبولانس اقدام كند و در غير اينصورت خود اينكار را بكنيد. تا قبل از رسيدن انان اقدام به دادن تنفس مصنوعي كنيد. با هر دمي كه در دهان او ميدميد قفسه سينه اش بالا خواهد امد. اگر با تنفس مصنوعي عكس العملي مشاهده نكرديد تنفس دادن و ماساژ قلب را تواما انجام دهيد.براي اينكار 15 بار برقسمت تحتاني قفسه سينه در زير محل تلاقي دنده ها و هر دقيقه 100 بار فشار دهيد.بعد از هر 15 بار فشار بر قفسه سينه دوبار عميقا در دهانش بدميد و بلافاصله دوباره 15 بار برقسمت تحتاني قفسه سينه همانند قبل فشار دهيد. مرتبا دقيقه اي يكبار دقت كنيد تا بينيد كه ايا فرد عكس العملي نشان ميدهد يا خير و اگر باز هم تنفس نميكرد اين روش را ادامه دهيد.روش تنفس دهان به دهان :با يك دست چانه را به طرف بالا كشيده و با انگشت شصت دهان را باز كنيد. دست ديگر را روي پيشاني قرار داده و سر را بعقب كشيده و با انگشتان منافذ بيني را همانند گيره اي براي مانع شدن خروج هوا محكم ببنديد. دهانتان را بر روي دهان شخص قرار داده و هوا را به تدريج در دهان او تا بالا امدن قفسه سينه بدميد. سپس دهانتان را از روي دهان او برداشته صاف بنشينيدو نفس بكشيد و منتظر شويد تا قفسه سينه فرد دوباره خالي از هوا شود و فرو رود. اين عمل را تا رسيدن به نتيجه ادامه دهيد.(عكسهاي تنفس دهان به دهان را بالاتر مشاهده ميكنيد).[img][/img]در زماني كه فرد شروع به نفس كشيدن كرد او را به پهلو قرار دهيد. زانو زده و پاهاي او را در كنار هم قرار دهيد. بازوي او را كه به شما نزديكتر است در زاويه راست بدنش قرار داده و ارنجش را در حاليكه كف دستش رو به بالاست خم كنيد.پشت دست ديگرش را بفل گوش او كه در سمت شما ميباشد قرار دهيد. اينكار براي ثابت نگاه داشتن سر و مانع شدن از خطر صدمه ديدن مهره هاي پس گردن ميباشد.با دست ديگر خود پاي ديگر او را گرفته زانويش را خم كرده و بلند كنيد و به ارامي در حالي كه زانويش را به سمت خود ميكشد و در حاليكه دست او را همچنان كه در كنار گوشش قرار داده ايد و بدون اينكه سرش حركت كند بدن او را چرخانده و او را به پهلو قرار دهيد. زانوي خم شده را طوري قرار دهيد كه زاويه اي مستقيم با باسن داشته باشد و طوري بر زمين تكيه كند كه ثابت بوده و مانع حركت وي شود و دهانش را باز بگذاريد. (تصويرهاي زير )توجه داشته باشيد كه هرگز زماني كه شروع به نفس كشيدن كرد و تا زماني كه هنوز بخود نيامده است هرگز او را به پشت نبايد نگاه داريد بلكه همانطور كه بالاتر توضيح داده شد بايد او رد به پهلو قرار دهيد.روش ماساژ دادن قلب :براي ماساژ دادن قلب حتما بايد فرد را روي محلي صاف و سخت نظير چوب يا زمين قرار داد و نه روي تختخواب.دركنار فرد و نزديك قفسه سينه او زانو زده و تكمه هاي لباس او را باز كنيد بطوري كه قفسه سينه كاملا لخت باشد.قسمت پايين يك كف دست خود را بدون اينكه فشاري وارد كنيد در نيمه پاييني قفسه سينه قرار داده و دست ديگر خود را در قسمت بالاي قفسه سينه و به طوري كه انگشتان روي قفسه سينه گذاشته نشوند. سپس بدون اينكه دستهايتان را از روي قفسه برداريد در هر دقيقه و منظما 100 بار بر روي قفسه سينه فشار وارد كنيد. بعد از هر 15 بار كه اين عمل را انجام داديد دو بار تنفس دهان به دهان به گونه اي كه بالاتر گفته شد بدهيد.بيهوشي و اغمافردي كه در حالت بيخودي و بيهوشي و يا اغماست نه قادر است كه به سوالاتي ساده نظير صداي مرا ميشنويد؟ چه اتفاقي افتاده؟ جواب دهد ونه به انچه كه به او گفته ميشد نظير چشمهايتان راباز نيد و ياذدست مرا بفشاريد عمل كند.چه بايد كرد؟همانگونه كه در بالاتر براي فردي كه دچار نارحتي قلبي توضيح داده شده بايد عما شود و اورا به همان صورت به پهلو و دهان باز دراز كرده و براي اينكه راحتتر تنفس كند دكمه هاي پيراهن او را در قسمت قفسه سينه باز كنيد.
امداد در حوادث و سوانح ( )
داروشناسي ( )
دارو (Drug) در درمان بيماري و تشخيص و يا پيشگيري از بيماريها به كار ميرود. داروها ممكن است: منشاء گياهي (مانند بلادونا) و يا منشاء معدني (مانند كلسيم) و يا منشاء حيواني (مانند انسولين) و يا منشاء شيميايي (مانند آسپرين) داشته باشند. داروها ممكن است از راههاي مختلفي كه در زير گفته شده است تجويز شود. از راه زيرزباني: قرص و يا قطره از راه ركتوم يا واژن: شياف ، محلول از راه استمعال موضعي: ماليدني، قطره (چشم و گوش و بيني) از راه استشناقي: (اسپري، اينهالر و …) بيشتر داروها را پزشك پس از شنيدن شرح حال بيماران از زبان خود بيمار و معاينه او، تجويز ميشود، و برخي داروها نيز هستند كه بدون نياز به نسخة پزشك در اختيار بيماران گذارده ميشوند مانند برخي مسكنها (مانند استامينوفن، …) و ويتامينها و بعضي شربتهاي سرفه، قابل ذكر است كه بيماراني كه داروها را بدون نسخة پزشك خريداري مينمايند اطلاع درستي از آنها ندارند و چه بسا دارويي را نابجا به كار برند و يا به علت ندانستن اثر جانبي آن دستخوش عوارض ناگواري شوند، بنابراين نبايد خودسرانه و بدون مشورت با پزشك دارو مصرف كرد يا داروي خود را به ديگران توصيه كرد. لازم به ذكر است پس از مطالعه اين كيف و پي بردن به اثرهاي مفيد درماني و اثرهاي سوء جانبي داروها، مجاز نيستند كه بر اساس اين اطلاعات دارويي كه بر اساس اين اطلاعات دارويي براي خود و ديگران تجويز كنند. هدف از تهيه اين كيف اين است كه با اطلاعاتي كه به دست ميآيد و با توجه به گذراندن دورة كامل كمكهاي اوليه بهتر بتوانيد قصد پزشك را از تجويز دارو درك كنيد و دستورها و طرز مصرف آنها را بهتر دريابيد و با پزشك براي بازيافتن تندرستي خود همكاري نمايند اشكال دارويي: از آنجا كه اغلب اثربخشي دارو بستگي به شكل دارو و راه مصرف آن دارد. لذا پس از بررسي اثرات دارويي يك دارو، آنرا به بهترين شكل ممكن تهيه و عرضه مينمايند تا علاوه بر آزادي پزشك در انتخاب راه تجويز (براساس شرايط بيمار) مورد قبول بيماران نيز قرار گيرد. بطور مثال چند شكل رايج دارويي اشاره ميگردد. شربتها (syrups): اشكال داروئي هستند كه از انحلال مواد موثر در شربت قند حاصل ميشوند اين قند سبب مطبوع كردن طعم دارويي ميگردد. الگزيرها (elixirs): با افزودن مواد قند، الكل و برخي مواد معطر به مواد داروئي تلخ، مزة آنها را مطبوع ميسازند. مخلوطها (mixtures): محلولهاي آبي با سوسپانسيونهائي هستند كه داروها در آنها حل شده يا بصورت معلق وجود دارد و معمولاً با مادة خوشبوئي معطر شدهاند. سوسپانسيونها (suspensions): مخلوطهاي مايعي هستند كه مواد تشكيل دهندة آنها براي مدت كوتاهي در حالت تعليق مانده و سپس رسوب ميكنند. لذا قبل از مصرف بايد تكان داد تا ظرف محتوي دارو، ماده ته نشين شده را حل نمود. محلولهاي داروئي (solution): از انحلال مواد شيميايي مختلف در آب مقطر به دست ميآيد و جهت مصرف از راه خوراكي، موضعي يا تزريقي استفاده ميشوند. لوسيون (lotions): محلولهاي داروئي هستند كه علاوه بر تركيبات داروئي گوناگون، كمي نيز الكل دارند (جهت تبخير سريع و اثر خشك كنندگي) و به منظور تميز كردن پوست يا درمان عوارض پوستي به صورت موضعي مصرف ميگردند. امولوسيون (emulosions): مخلوط آب و روغن به كمك يك ماده افزوده شده ديگر (امولوسيون كننده) نظير متيل سلولز، صمغ عربي و يا كتيرا بشكل محلول يكنواختي در ميآيد. پمادها يا روغنها (ointmets): اشكال داروئي نيمه جامدي هستند كه براي مصارف موضعي به كار ميروند و مواد داروئي با يك ماده زمينه يا پايه نظير وازلين يا پارافين مخلوط شده است. ضمادها يا خميرهاي پوستي (pastes): پمادهايي كه در تركيب آنها از گردهاي داروئي نظير اكسيد روي، نشاسته يا پودر تالك استفاده شده و قوام سفتي دارند.
گرمازدگی ( )
گرمازدگي يكي از موارداورژانس پزشكي بوده، كه بهخصوص در مناطق گرمسيركشورمان به صورت شايع ديدهميشود. عوارض و آسيبهايناشي از گرما: آسيبهاي ناشي از گرما در سهگروه قرار ميگيرند: 1 - درد و گرفتگي عضلانيناشي از گرما. 2 - خستگي ناشي از گرما 3 - حمله گرمايي در اين موارد به بيمار اطمينانبدهيد كه مشكل خاصي نداردو توضيح دهيد كه چه اتفاقيافتاده است و علت آن چه بودهتا اين كه بتواند از وقوع مجددچنين حادثهاي پيشگيري كند. به بيمار كمك كنيد آرام بماندتا آرامش، باعث بهبود سريعانقباضات عضلاني شود. بيماربايد مدت 12 ساعت از هرگونه فعاليتي اجتناب كند.
امیدوارم در روزهای گرم تابستان با مراقبت از خودتون هرگز دچار گرمازدگی نشید
همیشه سالم و با نشاط باشید
نجات ازشکاف های یخی ( )
گرچه کمتر برای کوهنوردان اتفاق می افتد که در شکاف های یخی سقوط کنند ولی لازم است که فوت و فن نجات از آن ها را یاد گرفت .
انتخاب روش نجات از شکاف های یخی به عهده ی افراد گروه است . لیکن تمام افراد باید به یک روش تسلط داشته باشندتا بتوانند فرد صدمه دیده را از درون شکاف بیرون آورند . به علاوه تکنیک های لازم برای حالت های مشکل تر ( نجات فرد بیهوش شده ) را نیز فرا گیرند
معمولا" کسی که در شکاف های یخی سقوط کند اگر صدمه جدی ندیده باشد می تواند خود را نجات دهد . بعضی مواقع با دور زدن شکاف ها می توان از شکاف بالا آمد . در این مواقع باید اصول زیر را رعایت نمود.
1) اقدام فوری. داخل شکاف های یخی، بسیار سرد است و لازم است فورا" قربانی را بیرون آورد.
2) باید کوله ای در محل استحکاک طناب با لیه ی شکاف قرار داد تا از صدمه دیدن طناب جلوگیری کرد. برای این منظور از کلنگ کوهنوردی نیز می توان استفاده کرد.
3) زیاد به لبه شکاف نزدیک نشوید و مواظب باشید که برف روی فردی که در شکاف افتاده نریزد.
زلزله های پی در پی دیشب شهرستان جیرفت در حوالی شهر کرمان را لرزاند ( زلزله )
به گزارش مر کز ژئوفیزیک دانشگاه تهران دیشب ۷ تیر ماه زلزله هایی به ترتیب به بزرگی ۲/۳ـ ۴/۴ ـ ۲/۳ ـ ۲/۳ ریشتر شهرستان جیرفت واقع در استان کرمان را لرزاند . اولین آنها ساعت ۱۹ و ۲۶ دقیقه روز جمعه به وقوع پیوست و تا ساعت ۶ صبح ۳ زمین لرزه دیگر نیز اتفاق افتاد که باعث شد شهروندان جیرفتی شب را در حیاط منازل ـ پارکها و ... به صبح برسانند.
ايست قلبي و تنفسي ( احیای قلبی وریوی )
منظور از ايست قلبي، حالتي است که ضربان قلب کاملاً از بين مي رود و منظور از ايست تنفسي از کار افتادن تنفس خود به خودي در فرد است. اين حالات مي تواند به دنبال سکته قلبي، شوک، خونريزيهاي بسيار شديد، گير کردن اجسام خارجي در حلق، غرق شدگي، برق گرفتگي و ... رخ دهد.
بيشترين شانس براي زنده ماندن اُرگانهاي حياتي بدن خصوصاً مغز در صورت ايست قلبي و تنفسي 3الي4 دقيقه است و در اين فرصت بايد سريعاً اقدامات اوليه براي مصدوم انجام شود.
اقدامات اوليه : احياي اوليه
احياي قلبي ريوي (CPR)
همانگونه که ذکر شد چنانچه پس از وقوع ايست قلبي ـ تنفسي در کمتر از 4 دقيقه به فرد مصدوم رسيدگي شود و عمليات احياي وي شروع گردد، شانس زنده ماندن وي بالا خواهد رفت. قبل از شروع عمليات احياي قلبي ـ ريوي بايد مطمئن شد آيا فرد واقعاً دچار ايست قلبي ـ ريوي شده است يا خير، چرا که انجام عمليات اقدامات اوليه بر روي فردي که دچار ايست قلبي نشده باشد، مي تواند منجر به ايست قلبي و مرگ وي شود. جهت اطمينان از ايست تنفسي با مشاهده حرکات تنفسي قفسه سينه مي توان به وجود تنفس در مصدوم پي برد و يا مي توان گوش يا گونه خود را نزديک دهان وي قرار داد تا صداي تنفس وي را شنيده يا جريان آن را حس کرد. سپس نبض بيمار، بررسي مي شود. بهترين محل لمس نبض در بچه هاي کوچک نبض شريان راني است که در ناحيه کشاله ران لمس مي شود و بهترين محل نبض در بچه هاي بزرگتر نبض گردني است که در ناحيه گردن و پشت ناي قرار دارد. لمس نبض بايد با دو انگشت نشانه و مياني صورت گيرد. در صورتي که هيچگونه نبضي احساس نشود و يا مصدوم تنفس خود به خودي نداشته باشد، عمليات احيا بايد مطابق دستور ذيل انجام شود:
1. بيمار را به پشت بخوابانيد و به آرامي تکان دهيد تا پاسخ به تحريک، مشخص شود.
2. اگر بيمار بدون پاسخ باشد راههاي تنفسي او را کنترل کنيد. چنانچه راه تنفسي بسته است با کمک انگشت، راه تنفسي وي را باز کنيد و چنانچه راه تنفسي باز است ولي بيمار نفس نمي کشد تنفس مصنوعي را شروع کنيد.
3. سر مصدوم را به عقب خم نماييد.
4. دو تنفس مناسب دهان به دهان به وي بدهيد.
5. نبضها را لمس نماييد. اگر ضربان نبضها لمس شود بايد به تنفس مصنوعي ادامه داد و اگر لمس نشود، بايد ماساژ قلبي شروع شود.
6. جهت انجام ماساژ قلبي، دست چپ خود را به حالت ضربدر پشت دست ديگر گذاشته پاشنه دست راست را بر روي جناغ سينه به اندازه دو بند انگشت بالاتر از محل دو شاخه شدن جناغ قرار دهيد. آرنجها نبايد خم شوند، به کمک وزن بدن، فشار محکمي به قفسه سينه وارد کنيد تا جناغ سينه به اندازه تقريبي 4 تا 5 سانتي متر به داخل برود. تعداد ماساژ قلبي بايد حدود 80 بار در دقيقه باشد و به ازاي هر 15 ماساژ قلبي 2 تنفس مصنوعي با روش دهان به دهان داده شود. در صورتي که فرد ديگري به امدادگر کمک مي کند بايد به ازاي هر 5 ماساژ قلبي يک تنفس مصنوعي داده شود. امروزه بر اساس نظر متخصصين و بسياري از مراجع علمي در عمليات احياي قلبي ريوي دو نفره نيازي به قطع ماساژ قلبي براي انجام تنفس مصنوعي نيست و همزمان با انجام ماساژ قلب توسط يک فرد، فرد ديگر مي تواند تنفس مصنوعي را انجام دهد. در ضمن، بنا به نظر ايشان در انجام عمل احياي قلبي ريوي چه به شکل يک نفره و چه به شکل دو نفره براي افراد زير هشت سال به ازاي هر پنج ماساژ قلبي يک تنفس مصنوعي لازم است (5 به 1).
7. پس از بازگشت يک دقيقه عمليات را به مدت 4 ـ 5 ثانيه جهت لمس نبض گردني متوقف نماييد. اگر نبض لمس شود، ماساژ قلبي را قطع نموده و چنانچه تنفس هم برقرار شده باشد تنفس مصنوعي را متوقف کنيد. در صورت عدم لمس نبض و عدم برقراري تنفس خود به خودي ماساژ قلبي و تنفس مصنوعي را مجدداً شروع کنيد و هر 3 دقيقه يک بار عمليات را جهت لمس نبضها به مدت 4 تا 5 ثانيه متوقف نماييد.
نکات مهم :
1. فرد را نبايد روي سطح نرم مثل تشک و يا تختخواب بخوابانيد؛ بلکه سطح سختي مثل کف اتاق بهتر است.
2. در تنفس دهان به دهان بايد بيني مصدوم را با دو انگشت خود ببنديد تا هوايي که به ريه ها دميده مي شود مستقيماً از آن خارج نشود.
3. موقعيت سر و گردن را درست تنظيم کنيد.
4. طي عمليات احياء، فردي را جهت تماس با اورژانس يا پزشک مأمور نماييد.
5. بايد دهان شما با دهان مصدوم کاملاً مماس باشد تا هوايي از بين آنها خارج نشود. براي پيشگيري از انتقال بيماريها در حين انجام تنفس مصنوعي مي توان از ماسک ويژه اين کار يا پارچه طوري مناسب استفاده نمود.
6. عمليات احياء را تا زماني که فرد با تجربه يا پزشک بر بالين بيمار برسد و يا تا زماني که وي به درمانگاه منتقل شود ادامه دهيد.
7. چنانچه مصدوم مشکوک به ضايعه نخاعي است، سر را مختصري به عقب کشيده به آرامي کمي به عقب خم نماييد. سپس تنفس مصنوعي و ماساژ قلبي را ادامه دهيد.
8. حداکثر زمان انجام عمليات احياي قلبي ريوي در منابع علمي مختلف، گوناگون ذکر شده؛ اما مدت زماني بين 30 تا 45 دقيقه زماني مناسب به نظر مي رسد که پس از اين مدت اگر عمليات احياء، موفق به نجات مصدوم يا بيمار نگرديد مي توان از ادامه عمليات خودداري نمود.
گرما زدگي
1- هر 1000 متر افزايش ارتفاع 6 درجه كاهش دما 2- هر 300 مترافزايش ارتفاع اشعه ماورا بنفش خورشيد 4% افزايش مي يابد = بعلت نبود تراكم ابرها و آلو دگي هوا. 3- افزايش خشكي هوا = كا هش آب بدن4- دامنه حرارت بدن بايد بين 5/36 -5/38 باشد =بيش از 2 درجه تفاوت=اختلال عملكرد دستگاهها = واحتمال بروزمرگ
شرايط افزايش توليد گرما در بدن:
1- بر اثر فعاليت بدن سوخت وساز مواد غذايي در سلول تا 10 برابرميتواند افزايش يابد.2- كاهش جذب محيطي گرما
دفع حرارت از بدن :
1- گشاد كردن عروق محيطي : وقتي دماي محيط كمتر باشد .2- تعريق:موثرترين راه كاهش دماي بدن است كه بستگي به عوامل زير دارد:
الف- درجه حرارت محيط ب- رطوبتج- بادد- پوشش بدن
شرايط گرمازدگي:
1- گرما زدگي بيشتردر دماي بين 40-43 به بالا ايجاد ميشود.2- احتمال مرگ ومير تا 90%ميرسد.3- معمولا كم آبي علامت قبلي گرما زدگي است.4- در گرمازدگي كار شديد موثر تر از كم آبي است. 5- استراحت در فواصل معين ودر زير سايه ومكانهاي خنك ميتواند از بروز گرمازدگي جلو گيري كند.6- اشخاص پيرو چاق واطفال و افرادي كه به بيماريهاي مزمن مثل ديابت واشكال در گردش خون مبتلايند به گرمازدگي حساسترند.
علت بروز:
1- فعاليت شديد در گرما
2- پوشش زياد بدن
3- عدم تعادل گرمايي (حتي در سرما هم احتمال بروز گرما زدگي وجود دارد)
4- گرمازدگي به سه گروه خفيف – متوسط – شديد تقسيم ميشود.
علائم گرمازدگي:
1- سر درد- سر گيجه- منگي- اختلال هوشياري- توهم – ضعف - اختلال تعادل و تكلم- تشنج- بي اختياري ادرارو مدفوع- خونريزي بيني(بخاطر خشكي هوا وانبساط عرق محيطي).
2- در گرما زدگي شديد مصدوم عرق نمي كند=حرارت بالا مي رود.
3- پوست گرم و خشك است.
4- تنفس سريعتر است تا گرماي اضافي را دفع كند.
5- شك مرحله بعدي است.
6- حتي بيهوشي ناگهاني
درمان گرمازدگي:
1- درمان واقدامات لازم : گرمازدگي يك اورژانس واقعي است : باز بودن راه هوايي-انتقال به محل خنك - سرد كردن بدن با ملحفه خيس وهر وسيله مرطوب ديگر
2- وقتي بيماردر معرض جريان هواي خنك قرار گرفت:و دماي بدن به 38 درجه رسيد ميبايست خنك كردن رامتوقف كردو بعد از اينكه دوباره دما بالا رفت سرد كردن را ادامه ميدهيم.
3- براي سرد كردن بدن آب معمولي بهتر از آب خيلي سرداست چون عروق را منقبض مي كند.
توصيه ها:
1- توصيه: فعاليت شديد در هواي گرم و مرطوب انجام ندهيم.
2- متناسب لباس بپوشيم.
3- مايعات كافي بياشاميم وبه دفعات مكرر.
4- استراحت در محلهاي خنك و به تناوب داشته باشيم.
اصول جستجو و نجات ( اصول کمکهای اولیه )
اصول جستجو و نجاتSEARCH AND RESCUE(SAR)
كليه اقداماتي كه توسط يك نجاتگر در محل حادثه به منظور نجات و امدادرساني به افرادي كه در مخاطره افتاده و جهت تسكين آلام كساني كه نا اميدانه نياز به كمك دارند ، جستجو و نجات مي نامند.
مراحل جستجو و نجات
L
LOCATE
تعيين موقعيت
A
ACCESS
S
STABILIZE
تثبيت
T
TRANSPORT
-------------------------------------------------
اجزا متشكله يك عمليات كامل( جستجو نجات )
چگونگي وقوع حادثه و احتمال وقوع ديگر حوادث
آكاهي از حادثه
استفاده صحيح از تجهيزات موجود و مورد نياز احتمالي
تدبير و برنامه ريزي
هدايت نيروهاي عملياتي و تقسيم وظايف برحسب توانايي و تبحر افراد در موارد خاص
تاكتيك ها و راهبردها
مرحله ايست كه نه عمليات به پايان رسيده و نه نجاتگر از صحنه حادثه خارج شده است
تعليق
انتقاد صحيح از افراد نجات گر پس از اتمام عمليات به صورت عملي و منطقي براي بهبود در روند كار جستجو نجات
انتقاد
خونریزی و کنترل آن ( )
دستگاه گردش خونسه جزء دستگاه گردش خون که مهمترین نقش را در خونریزی وشوک ایفا می کنندعبارتند از قلب عروق و خون دستگاه تنفسی نیز برای باقی ماندن وضعیت طبیعی خونرسانی لازم است
ارگانهایی که به کاهش خونرسانی بیش از حد حساسندقلب- مغز-ریه هاو کلیه ها می باشندبسیاری از علائم و نشانه هایی که بیمار در حالت شوک نشان میدهد ناشی از تلاش بدن برای تامین خونرسانی به این ارگان های حیاتی می باشد همین ارگانها هم یک نقش مهم دارند و آن کوشش برای برگرداندن شوک و جلوگیری از خونریزی بیشتر
خونرسانیعبارتند از حمل اکسیژن وسایر مواد غذایی به سلولهای دستگاههای بدن وحذف موثر دی اکسید کربن و سایر مواد که نتیجه گردش کافی و دائمی خون در مویرگهاست شوک یا کاهش خونرسانیعبارتند از تامین ناکافی اکسیژن ومواد غذایی به بعضی از سلولهای بدن و حذف غیر موثر دی اکسید کربن مواد زائد که از گردش ناکافی خون نتیجه می شود این امر باعث تنز ل عمیقی در اعمال حیاتی بدن می شود
انواع خونریزیسه نوع خونریزی وجود دارد شریانی- وریدی ومویرگی
خونریزی شریانیخون قرمز روشن وجهنده که از یک زخم میاید اغلب نشان دهنده شریان بریده شده یا صدمه دیده است خون بدلیل مملو بودن از اکسیژن روشن است وفوران خون معمولا منطبق با انقباض قلب یا نبض می باشد کنترل خونریزی شریانی می تواند مشکل تر از سایر انواع خونریزی باشد خونریزی وریدیخونریزی یکنواخت به رنگ قرمز تیره از یک زخم اغلب نشاندهنده ورید آسیب دیده یا بریده شده است هنگاهیکه خون برنگ قرمز تیره است یعنی از اکسیژن تهی می باشد یک جریان یکنواخت خون خونریزی از ورید را نشان میدهد زیرا وریدها فشار کمتری نسبت به شریانها دارند خونریزی وریدی ممکن است وسیع باشد ولی بدلیل فشار کمتر کنترل آن از خونریزی شریانی ساده تر استخونریزی مویرگیخون قرمز تیره های که به آهستگی جریان می یابد نشان دهنده مویرگهای آسیب دیده است این خونریزی اغلب خود بخود لخته می شود
در زمان نزدیک شدن به بیماری که خونریزی شدیددارد اولین اقدام شما باید کنترل خونریزی باشددر برخورد با بیمارانیکه دچار خونریزی هستند یکسری علائم اولیه حیاتی باید چک شوداینکار بدو دلیل صورت می گیرد ا- علائم حیاتی بیان کننده شدت خون از دست رفته هستند2- علائم حیاتی اولیه می توانند در مقایسه با علائم حیاتی بعدی می توانند تعیین کنند این باشد که وضعیت بیمار رو به وخامت است یا در حال بهتر شدن روشهای کنترل خونریزی خارجی1-فشار مستقیم2- بالا بردن واستعمال وسایل سرد3-نقاط فشار4-آتل ه -تورنیکهفشار مستقیماولین روش برای کنترل خونریزی فشار مستقیم استروش انجام کاریک گاز استریل یا پانسمان را روی محل جراحت گذاشته و فشار مستقیم با نوک انگشتان بر روی محل خونریزی وارد می کنیم زخمهایی که شکاف بزرگی دارند ممکن است نیاز به گاز استریل و فشار مستقیم دست داشته باشند واین امر در صورتی است که فشار انگشتان موفقیت آمیز نباشد در صورت ادامه خونریزی پانسمان را برداشته وبر روی نتطه خونریزی دهنده فشار تقیم وارد کنید بالا بردن واستعمال وسایل سردبالا بردن یک اندام آسیب دیده هماهنگ با فشار مستقیم برای کنترل خونریزی استفاده می شوددستها یا پاها را بالاتر از سطح قلب ببرید تا جریان خون کند شود وبه لخته شدن کمک کنداگر اندام دردناک ومتورم است یا دچار تغییر شکل شده می تواند نشانه شکستگی احتمالی باشد اندام را تنها پس از اتل گیری بالا ببرید بکار بردن یخ یا پک سرد باعث تسهیل در مراحل لخته می شود و انقباض عروقی را تسهیل کرده وممکن است تورم را کاهش دهد نقاط فشارشریانی که نزدیک به سطح پوست وبر روی یک برامدگی استخوانی قرار دارد یک نقطه دارای نبض را می افریند این نقاط ـ نقاط فشار نیز نامیده می شوند نقطه فشار در اندام فوقانی نقطه فشار براکیالاین محل در سطح داخلی بازو میانه راه بین شانه وآرنج قرار گرفته است از سطوح صاف انگشتان برای فشار شریان در مقابل استخوان استفاده کنید نقطه فشار در اندام تحتانی از نقطه فشار فمورال استفاده می شود که در چین بین شکم و قسمت فوقانی ران قرار گرفته استآتل هاآتل بستن اندام باعث کنترل فوری خونریزی همراه با شکستگی احتمالی می شودخونریزی داخلیعلل متعددی دارد از جمله- ترومای غیر نافذ- پارگی یک رگ خونی- شکستگی های اصلی بخصوص شکستگیهای لگن بدلیل قابل مشاهده نبودن این نوع خونریزی می تواند منجر به اتلاف خون شدید ومرگ در عرض چند دقیقه شودعلائم ونشانه های خونریزی داخلیدرد –حساسیت- تورم –بی رنگ شدن ناحیه مشکوک به اسیب- خونریزی از دهان –رکتوم-استفراغ خون قرمز روشن یا خون برنگ قهوه ای تیرهمدفوع تیره قیر مانند یا وجود خون قرمز روشن در مدفوع شکم حساس و سفت ویا متورمعلائم ونشانه های خونریزی داخلی که نشاندهنده شوک( کاهش خونرسانی ) می باشند عبارتند از اضطراب وبیقراری -ضعف وگیجی- تشنگی- تنفس سریع و کم عمق (بیش از 22 تا در دقیقه در فرد بالغ) -نبض سریع(بیشتر از 100 تا در فرد بالغ) پوست رنگ پریده خنک ومرطوب- افت فشار خون- مردمکهای گشاد شده که در پاسخ به نور کند هستند
اولویت بندی مصدومین ( ارزیابی مصدوم )
ترياژ(اولويت بندي مصدومين)
روشي است كه در دسته بندي مصدومين و بيماران با توجه به تقدم در امر موقعيت و انتقال آنها از صحنه آسيب و با در نظر گرفتن وخامت حال بيماران و صدمات وارده به آنها استفاده مي شود.
مراحل ترياژ
1- اولويت اول با رنگ قرمز مشخص مي شود كه مصدوم در اين مرحله دچار مشكلات زير مي باشد.
- مشكل تنفسي
- ايست قلبي
- خونريزي شديد
- بيهوشي
- خم باز در سينه يا شكم
- شوك شديد
- اغما
- شكستگي در لگن، ران ، دنده ها، مهره ها
- سوختگي شديد همراه با مشكلات تنفسي
2- اولويت دوم با رنگ زرد مشخص مي شود كه مصدوم در اين مرحله دچار مشكلات زير مي باشد :
- سوختگي درجه دو
- سوختگي همراه با شكستگي
- خونريزي خفيف
3- اولويت سوم با رنگ سبز مشخص مي شودكه مصدوم در اين مرحله دچار مشكلات زير مي باشد.
- شكستگي جزئي در ناحيه انگشتان دست و پا
- سائيدگي
- خونمردگي
- سوختگي
4- اولويت چهارم با رنگ خاكستري يا مشكي مشخص مي شود كه مصدوم متاسفانه با توجه به انجام CPR و كمك هاي اوليه به تشخيص پزشك فوت كرده است.
اولين همايش علمی داروسازان سراسر کشور ( )
اولين همايش علمی داروسازان سراسر کشور از تاريخ 5 لغايت 7 تیرماه سال جاری در سالن اجتماعات بیمارستان میلاد برگزار می گردد اين همايش اولین تجربه سازمان نظام پزشکی در طراحی و اجرای برنامه های آموزشی ويژه داروسازان به شمار می رود و با توجه به وظیفه سازمان در مورد آموزش مداوم در تمامی رشته ها می توان این همایش را گامی در راستای اهداف آموزشی سازمان دانست این همایش شامل 30 برنامه مدون آموزشی مداوم است که با حضور اساتيد برجسته داروسازي بطور همزمان در دو نوبت صبح و عصر در 5 سالن برگزار خواهد شد.
کارگاه آموزشی مدیریت بحران : 28 الی 30 خرداد 1387 ( )
کارگاه آموزشی "مدیریت بحران " با حضور "پرفسور تاکادا" از کشور ژاپن، ۲۸ الی ۳۰ خرداد ۱۳۸۷ برگزار می گردد. در صورت تمایل می توانید جهت هماهنگی در خصوص ثبت نام مدیران، مشاوران و کارشناسان ارشد آن مجموعه، به سایت www.tafco.org مراجعه نمایید. (جهت کسب اطلاعات بیشتر میتوانید با شماره های 88072428 و 88365803 تماس حاصل فرمایید)
لازم به ذکر است به هر یک از شرکت کنندگان در این سمینار، گواهی معتبر از طریق پرفسور تاکادا و برگزارکنندگان اعطا خواهد شد.
برنامه کارگاه های آموشی:
کارگاه روز اول: مدیریت بحران زلزله در شریانهای حیاتی – زمان برگزاری: 28 خرداد ماه 1387
کارگاه روز دوم: مدیریت ریسک و ایمنی – زمان برگزاری: 29 خرداد ماه 1387
کارگاه روز سوم: مدیریت جامع بحران (TDM) – زمان برگزاری: 30 خرداد ماه 1387
هزینه شرکت در سمینار:
· آزاد: 85000 تومان
· دانشجویی: 55000 تومان
شماره حساب جاری 0100055382006 بنام شرکت توسعه آفرینان فردا (شعبه اریکه ایرانیان کد 5/1044) جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره های ذیل تماس حاصل فرمایید.
88365803 – 88072428
محل برگزاری:
تهران – خیابان امیر آباد شمالی – خیابان شانزدهم (شهید فرشی مقدم)- پارک علم و فناوری دانشگاه تهران
معرفی پایگاه اطلاع رسانی "نظام مراقبت عوامل خطر " ( )
مرکز مدیریت بیماریهای معاونت سلامت وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی
پایگاه اطلاع رسانی نظام مراقبت از عوامل خطر بیماریهای غیر واگیر
را با نشانی اینترنتی
http://www.ncdinfobase.ir
را جهت استفاده علاقمندان راه اندازی کرده است .
..: آخرين ارسال ها :..
کپي برداري از مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع مجاز ميباشد .All Rights Reserved 2005-2006 © by nejatgaran.Blogfa.comThe Template Designed By Sasan Nobakht @ www.iroweb.com
